Nyttiga recept Bröd Sött med S... Sött med Stevia: Kex 3 timmar Gör antingen med vanilj/tranbär eller choklad/apelsin. Av I FORM-redaktionen 11 juni 2012 Sött med Stevia: Kex Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer Grundrecept: 130 g linfrön 100 g rostade sesamfrön 50 g kokosmjöl ½ tsk stevia 5 dl vatten 1 nypa salt ½ vaniljstång Vanilj/tranbär 30 g hackade tranbär Choklad/apelsin 3 msk kakaopulver ½ tsk stevia extra Skalet från ½ ekologiskt odlad apelsin Gör så här Blanda alla ingredienser och låt stå och dra i 20 minuter. Fördela i 0,5 cm, eller tunnare, på en bakplåt. Grädda vid 125 grader i max 2 ½ timme (tiden beror lite på hur tjocka du gör dem). Kexen ska vara helt spröda när du tar ut dem och du kan med fördel öppna ungsluckan en gång i kvarten för att släppa ut ånga. Kan ätas som de är, alternativt med lite smör eller jordnödssmör eller med en skivad banan. De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Styrketräning Ryggträning för en stark och smärtfri rygg Motivation till viktminskning Därför går du inte ner i vikt Styrketräning Vilka muskler ska jag styrketräna först? Stress Hjärnmat hjälper dig att stå emot stress Styrketräning Få starka armar med 3 träningsgummiband och 6 övningar Nyttig mat Hur länge håller maten i frysen? Nyttiga recept Nyttig middag på 30 minuter Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Mer om Bröd Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Bröd Enkla hembakade baguetter med grovt mjöl 60 kcal 105 minuter Bröd Hembakade grova hamburgerbröd 208 kcal 2½ timmar Bröd Grytbröd 2¼ timmar Bröd Brödet som inte bråkar med din mage 168 kcal 2 timmar Bröd Vill du baka egna vetefrallor? 225 kcal 2½ timmar Bröd Enkla, kalljästa frukostfrallor 159 kcal 7½ timmar Bröd Luftiga, glutenfria kvargfrallor med riven zucchini 108 kcal 30 minuter Bröd Hembakade korvbröd 166 kcal 105 minuter Bröd Hembakade pitabröd 385 kcal 50 minuter Bröd Enkelt broccolibröd utan mjöl 28 kcal 35 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Pannkakor Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter 295 kcal 5 minuter Nyttig mat Vad är antiinflammatorisk kost? Styrketräning Träningsprogram för armarna för nybörjare. Få starkare och mer tonade armar Hälsa Därför är kallbad så bra för din kropp Hälsa Vad är kamomillte bra för? Gång Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Förebyggande Vad är immunförsvaret – och hur funkar det? Dieter 5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka
