Nyttiga recept Bröd Sött med S... Sött med Stevia: Kex 3 timmar Gör antingen med vanilj/tranbär eller choklad/apelsin. Av I FORM-redaktionen 11 juni 2012 Sött med Stevia: Kex Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer Grundrecept: 130 g linfrön 100 g rostade sesamfrön 50 g kokosmjöl ½ tsk stevia 5 dl vatten 1 nypa salt ½ vaniljstång Vanilj/tranbär 30 g hackade tranbär Choklad/apelsin 3 msk kakaopulver ½ tsk stevia extra Skalet från ½ ekologiskt odlad apelsin Gör så här Blanda alla ingredienser och låt stå och dra i 20 minuter. Fördela i 0,5 cm, eller tunnare, på en bakplåt. Grädda vid 125 grader i max 2 ½ timme (tiden beror lite på hur tjocka du gör dem). Kexen ska vara helt spröda när du tar ut dem och du kan med fördel öppna ungsluckan en gång i kvarten för att släppa ut ånga. Kan ätas som de är, alternativt med lite smör eller jordnödssmör eller med en skivad banan. De mest lästa artiklarna just nu Skönhet Hudläkaren: Det här är det värsta du kan göra mot huden Motivation till träning 8 veckors bootcamp: “Mina muskler har väckts från dvalan” Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Fitness Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Motivation till träning Vill du bli stark snabbt Så här ska du träna Menyer Meny vecka 39: Blomkålsbuffé Yogaövningar Duvan mjukar upp rumpa och höfter Hälsa Finns det fördelar med att skippa alkoholen helt? Mer om Bröd Bröd Brödet som inte bråkar med din mage 168 kcal 2 timmar Bröd Vill du baka egna vetefrallor? 225 kcal 2½ timmar Bröd Enkla, kalljästa frukostfrallor 159 kcal 7½ timmar Bröd Luftiga, glutenfria kvargfrallor med riven zucchini 108 kcal 30 minuter Bröd Hembakade korvbröd 166 kcal 105 minuter Bröd Hembakade pitabröd 385 kcal 50 minuter Bröd Enkelt broccolibröd utan mjöl 28 kcal 35 minuter Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Bröd Enkelt tunnbröd på grillen 180 kcal 1 timme Bröd Mörkt rågbröd på surdeg 220 kcal 45 minuter Bröd Vetefrallor med kokta kärnor och flingor 213 kcal Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bältros – vad kan du göra när huden bränner? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får Superfood Vi älskar blåbär I FORM Resor Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Styrketräning 3 effektiva ryggövningar
