Nyttiga recept Bröd Baguetter ... Baguetter med dinkel 4,5 timmar 249 kcal Krispigt nyttigt och enkelt – också i en stressig vardag. Av I FORM-redaktionen 25 januari 2012 Ät dem till soppa eller sallad – eller som tillbehör till en varmrätt. Baguetter med dinkel Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 st 6⅔ g jäst 3⅓ dl vatten 2⅔ dl kokta vetekorn eller dinkelkorn (avsvalnade) ⅔ msk grovt salt ⅔ tsk olivolja 200 g fint dinkelmjöl 200 g vetemjöl Så gör du Knåda allt förutom vetemjölet i 10 minuter. Tillsätt sedan vetemjölet och knåda degen på bordet med händerna. När degen släpper bordet, smörjs hela degklumpen med olja för att jäsa i 3 timmar i rumstemperatur eller svalt över natten. Knåda den igen och forma den till baguetter. Låt dem efterjäsa i 45 minuter övertäckt. Pensla med vatten eller en syrad mjölkprodukt och strö eventuellt på lite mjöl. Grädda baguetterna i en förvärmd ugn i 200 grader i 20–25 minuter. Kan frysas. De mest lästa artiklarna just nu Sömn SCHEMA: Så mycket sömn behöver du Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Superfood Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här! Yogaövningar Krigare 2 Hälsa TOPP 10: De bästa källorna till kalium Dieter Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Hälsa Varför kan jag inte skilja på höger och vänster? Nyttig mat Så räknar du om gram till dl Mer om Bröd Bröd Enkla hembakade baguetter med grovt mjöl 60 kcal 105 minuter Bröd Hembakade grova hamburgerbröd 208 kcal 2½ timmar Bröd Grytbröd 2¼ timmar Bröd Brödet som inte bråkar med din mage 168 kcal 2 timmar Bröd Vill du baka egna vetefrallor? 225 kcal 2½ timmar Bröd Enkla, kalljästa frukostfrallor 159 kcal 7½ timmar Bröd Luftiga, glutenfria kvargfrallor med riven zucchini 108 kcal 30 minuter Bröd Hembakade korvbröd 166 kcal 105 minuter Bröd Hembakade pitabröd 385 kcal 50 minuter Bröd Enkelt broccolibröd utan mjöl 28 kcal 35 minuter Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Superfood Kolla in våra bästa recept med rödkål Förebyggande Därför är bastu så hälsosamt Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker Psykologi Depressionstest – är du mer än bara nedstämd? Styrketräning Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
