Nyttiga recept Bröd Baguetter ... Baguetter med dinkel 4,5 timmar 249 kcal Krispigt nyttigt och enkelt – också i en stressig vardag. Av I FORM-redaktionen 25 januari 2012 Ät dem till soppa eller sallad – eller som tillbehör till en varmrätt. Baguetter med dinkel Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 st 6⅔ g jäst 3⅓ dl vatten 2⅔ dl kokta vetekorn eller dinkelkorn (avsvalnade) ⅔ msk grovt salt ⅔ tsk olivolja 200 g fint dinkelmjöl 200 g vetemjöl Så gör du Knåda allt förutom vetemjölet i 10 minuter. Tillsätt sedan vetemjölet och knåda degen på bordet med händerna. När degen släpper bordet, smörjs hela degklumpen med olja för att jäsa i 3 timmar i rumstemperatur eller svalt över natten. Knåda den igen och forma den till baguetter. Låt dem efterjäsa i 45 minuter övertäckt. Pensla med vatten eller en syrad mjölkprodukt och strö eventuellt på lite mjöl. Grädda baguetterna i en förvärmd ugn i 200 grader i 20–25 minuter. Kan frysas. De mest lästa artiklarna just nu Skönhet Hudexpertens viktigaste råd för färre rynkor Nyttiga recept Iskaffe med kanel och vanilj 5 minuter Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Menyer Meny vecka 27: Tokig i tomater Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Förebyggande Uppblåst mage – SÅ blir du av med den! 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Bröd Bröd Brödet som inte bråkar med din mage 168 kcal 2 timmar Bröd Vill du baka egna vetefrallor? 225 kcal 2½ timmar Bröd Enkla, kalljästa frukostfrallor 159 kcal 7½ timmar Bröd Luftiga, glutenfria kvargfrallor med riven zucchini 108 kcal 30 minuter Bröd Hembakade korvbröd 166 kcal 105 minuter Bröd Hembakade pitabröd 385 kcal 50 minuter Bröd Enkelt broccolibröd utan mjöl 28 kcal 35 minuter Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Bröd Enkelt tunnbröd på grillen 180 kcal 1 timme Bröd Mörkt rågbröd på surdeg 220 kcal 45 minuter Bröd Vetefrallor med kokta kärnor och flingor 213 kcal Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Superfood Bli sparrisproffs Gång Vandringssemester – en guide för nybörjare Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Skador Vad är ischias? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat
