Vad är nyttigast - vitt eller grönt te?

Grönt te har fått konkurrens från det vita. Båda teerna kommer från samma planta, men medan det vita teet är baserat på färska vårskott är det gröna framställt av äldre blad.

Flera forskare har tittat på om de olika skördetidpunkterna gör någon skillnad, och slutsatsen är tydlig: Vitt te har några klara fördelar. Det gäller särskilt innehållet av immunförsvarsstärkande katechiner, men även theobromin och andra hälsosamma växtämnen, som bland annat gynnar munhygienen.

Slutsats:
Te är generellt nyttigt, oavsett färg. Men om du vill ha maximal hälsofördel ska du välja det vita.

Newsletter background