Tips 6: Laga snabb, nyttig och god dessert
Dessert är vanligtvis bannlyst om man vill leva sunt - men här kommer ett supergott och nyttigt alternativ.
Dessert är vanligtvis bannlyst om man vill leva sunt - men här kommer ett supergott och nyttigt alternativ.
Blanda skyr med proteinpulver och bitar av krossad mörk choklad 85 %, lite nötter och bär.
-Cecilie Bidstrup Andersen
Det finns många bra alternativ till godis, glass och kakor på kvällen. Kom ihåg att även om man inte behöver gå ner i vikt är det inte speciellt nyttigt att äta saker med högt socker- och fettinnehåll sent på kvällen.