Tips 6: Laga snabb, nyttig och god dessert

Dessert är vanligtvis bannlyst om man vill leva sunt - men här kommer ett supergott och nyttigt alternativ.

Mättande, goda och lättlagade är några av de gemensamma komponenterna för supermellanmål.

Blanda skyr med proteinpulver och bitar av krossad mörk choklad 85 %, lite nötter och bär.

-Cecilie Bidstrup Andersen

Bonusinfo

Det finns många bra alternativ till godis, glass och kakor på kvällen. Kom ihåg att även om man inte behöver gå ner i vikt är det inte speciellt nyttigt att äta saker med högt socker- och fettinnehåll sent på kvällen.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background