Tips 6: Laga snabb, nyttig och god dessert

Dessert är vanligtvis bannlyst om man vill leva sunt - men här kommer ett supergott och nyttigt alternativ.

Mättande, goda och lättlagade är några av de gemensamma komponenterna för supermellanmål.

Blanda skyr med proteinpulver och bitar av krossad mörk choklad 85 %, lite nötter och bär.

-Cecilie Bidstrup Andersen

Bonusinfo

Det finns många bra alternativ till godis, glass och kakor på kvällen. Kom ihåg att även om man inte behöver gå ner i vikt är det inte speciellt nyttigt att äta saker med högt socker- och fettinnehåll sent på kvällen.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background