Tips 6: Laga snabb, nyttig och god dessert
Dessert är vanligtvis bannlyst om man vill leva sunt - men här kommer ett supergott och nyttigt alternativ.
Mättande, goda och lättlagade är några av de gemensamma komponenterna för supermellanmål.
Blanda skyr med proteinpulver och bitar av krossad mörk choklad 85 %, lite nötter och bär.
-Cecilie Bidstrup Andersen
Bonusinfo
Det finns många bra alternativ till godis, glass och kakor på kvällen. Kom ihåg att även om man inte behöver gå ner i vikt är det inte speciellt nyttigt att äta saker med högt socker- och fettinnehåll sent på kvällen.