Stora portioner gör dig kaloriblind

Tänk dig för när du ska välja snabbmatsmeny. Du riskerar att få i dig många fler kalorier än vad du tror om du tar den största portionen.

En studie från Cornell University i USA har visat att de flesta har en tendens att undervärdera mängden kalorier i stora portioner snabbmat.

I två studier, där försökspersonerna fick i uppgift att gissa hur mycket kalorier en portion snabbmat innehöll, gissade de oftast bara cirka tre procent fel när det avsåg den lilla portionen, medan de gissade 23-38 procent fel när det gällde den stora portionen. Alla undervärderade kaloriinnehållet i den stora portionen.

Kan du gissa kaloriinnehållet?

Lösning

Totalt energiinnehåll:

  • Det lilla målet: 812 kcal
  • Det stora målet: 1113 kcal

  • Skillnad: 301 kcal

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background