Så får du din frukt riktigt ren

Använd vinäger för att undvika pesticider, smuts och bakterier på din frukt.

Det är bara den synliga smutsen som jord och sand som du i första hand sköljer bort under vattenkranen.

Om du vill ta bort resten av kemikalierna från bekämpningsmedel, emballage eller förorenade partiklar från luften ska du gå mer effektivt till väga.

Kom ihåg att gnida och gnugga

Studier från Connecticut Agricultural Experiment Station visar att om du gnider och gnuggar ordentligt samtidigt som du sköljer får du bort fler pesticider från ytan.

Tillsätter du vinäger eller koksalt i sköljvattnet när du till exempel ska rensa jordgubbar eller tomater kan du reducera eventuella colibakterier, salmonella och virus med 90–95 procent, visar studier från University of Florida.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background