Ost dämpar förkylningen
Har du åkt på en förkylning? Satsa på ost, baljväxter och mjölk. Zink förkortar förkylningen, visar forskning.
Solen skiner och temperaturen inbjuder till bar hud. En riktigt dum tidpunkt att bli drabbad av förkylning på, men det lilla viruset härjar året runt.
Som tur är kan du sänka risken betydligt med ett sunt immunförsvar, bland annat genom att få tillräckligt med zink.
En ny analys visar att mineralet kan förkorta en förkylning först när du är drabbad. Försökspersonerna upplevde både en kortare och lättare sjukdomsperiod när de tog zinktillskott under förkylningen. Nästa steg är enligt Meenu Singh, chefsforskare bakom studien, att komma fram till den optimala behandlingsdosen.