Ost dämpar förkylningen

Har du åkt på en förkylning? Satsa på ost, baljväxter och mjölk. Zink förkortar förkylningen, visar forskning.

Solen skiner och temperaturen inbjuder till bar hud. En riktigt dum tidpunkt att bli drabbad av förkylning på, men det lilla viruset härjar året runt.

Som tur är kan du sänka risken betydligt med ett sunt immunförsvar, bland annat genom att få tillräckligt med zink.

En ny analys visar att mineralet kan förkorta en förkylning först när du är drabbad. Försökspersonerna upplevde både en kortare och lättare sjukdomsperiod när de tog zinktillskott under förkylningen. Nästa steg är enligt Meenu Singh, chefsforskare bakom studien, att komma fram till den optimala behandlingsdosen.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background