Omega-7 är supernyttigt

Omega-3-fetterna har fått konkurrens från de nya superfetterna omega-7.

Omega-7 finns bland annat i havtornsbär.

Omega-3-fettsyror från fet fisk är en säker väg till god hälsa. Det har vi hört många gånger, men nu får de populära fettsyrorna hård konkurrens från sina okända kusiner, omega-7-fettsyrorna, som också visat sig ha en massa nyttiga fördelar.

Finns i havtornsbär och macadaminötter

Enligt forskarna förtjänar de ännu mer uppmärksamhet då de kan skydda mot hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och andra fetmarelaterade sjukdomar.

Det är särskilt den så kallade palmitoleinsyran som ger de goda effekterna. Och även om den dessvärre inte finns i lika många livsmedel som de välkända omega-3-fettsyrorna, kan du få i dig den både av macadamianötter och havtornsbär.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background