Med eller utan mjölk
Kanske är du en av dem som alltid häller mjölk i ditt te? I så fall kan det vara bra att veta att det både finns fördelar och nackdelar med det.
Fördelen är att du ökar ditt kalkintag eftersom mjölkens innehåll av kalk inte påverkas av teets nästan kokande temperatur. Vissa svarta tesorter får en mer fyllig och mjuk smak när du dricker dem med mjölk och det ger dig en bättre mättnadskänsla.
Nackdelen med mjölk i teet är att nya studier tyder på att proteinerna i mjölken binder en del av de nyttiga ämnena, flavonoiderna. Då mister teet en del av sin gynnsamma effekt på kroppen.