Vilket rågbröd är nyttigast? | I FORM

Stäng

Fråga:

Vilket rågbröd är nyttigast?

Svar:

Du bör välja rågbröd med mycket fullkorn. Många rågbröd består till 100 % av fullkorn, så det finns fler sunda sorter att välja mellan. Rågbröd med hela kärnor är sundare än mörkt rågbröd där kärnorna är malda.

De mest lästa artiklarna just nu

pexels-photo-1954524

Annons

En kvinna som lider av att vara en people pleaser visar fingret.

Psykologi

Kvinna sträcker ut armen. Hon vill tillfredsställa andras behov. Hon är en people pleaser.

Psykologi

Massor av granatäpple – både hela frukten och kärnorna

Superfood

Chili-tomatsoppa

Menyer

Kvinna gör yogaövningen krigare 2

Yogaövningar

Kvinna gör yogaövningen nedåtgående hund

Yogaövningar

Kvinna som yogar

Yoga

Kvinna gör yogaövningen kobran

Yogaövningar

Gruppträning på gymmet, längst fram står en leende kvinna med hantlar.

Motivation till träning

Mer om Kostråd

Kvinna med ett saltkar som saltar sin mat.

Kostråd

VATTEN MED CITRON –

Kostråd

Kvinna i rapsfält

Kostråd

Råvaror med kostfibrer

Kostråd

Råvaror med protein

Kostråd

Färsk vitlöks samt vitlökskapslar

Kostråd

Mat med kalcium

Kostråd

Ingefära

Kostråd

Parmesan

Kostråd

Morot med blast

Kostråd

Skålar med chia

Kostråd

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Ett helt rödkålshuvud och en halvt rödkålshuvud.

Superfood

En kvinna sitter i en bastu. Det är bra för såväl psykiskt som fysiskt välmående.

Förebyggande

Ett glas vatten

Psykologi

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt

Om I FORM

Kvinna som lider av nattliga svettningar söker råd.

Förebyggande

Kvinna gör magövning

Platt mage

Kvinna sitter i sängen

Träning

Kvinna med depression

Psykologi

Kvinna gör plankan

Styrketräning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träning