Vilket rågbröd är nyttigast? | I FORM

Stäng

Fråga:

Vilket rågbröd är nyttigast?

Svar:

Du bör välja rågbröd med mycket fullkorn. Många rågbröd består till 100 % av fullkorn, så det finns fler sunda sorter att välja mellan. Rågbröd med hela kärnor är sundare än mörkt rågbröd där kärnorna är malda.

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna gör plankan

Motivation till träning

Mexi-bowl

Närbild av en kvinna med rynkor

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

bananbröd

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinna gör magövning

Nicecream, gjord på banan och choklad i glas

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Kostråd

Råvaror med kostfibrer

Råvaror med protein

Färsk vitlöks samt vitlökskapslar

Mat med kalcium

Ingefära

Parmesan

Morot med blast

Skålar med chia

Kvinna håller en korg med färska grönsaker, vegansk livsstil.

Sardiner

Godis

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Två kvinnor på vandringssemester på en vacker led

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier

Kvinna gör magövning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gummibandsträning – övningar med gummiband

Planera din promenad med I FORMs ruttplanerare