Kiwi är 5 gånger så effektivt som tabletter

Stoppa kiwi i kundvagnen istället för C-vitaminer i kundkorgen nästa gång du är och handlar.

Din kropp upptar C-vitamin fem gånger så effektivt när vitaminet kommer från en kiwifrukt – jämfört med om vitaminerna kommer från kosttillskott. Detta enligt forskare från University of Otago i Nya Zeeland.

Forskarna från kiwins hemland använde kiwi som C-vitaminkälla i studien, men påpekar dock att andra frukter och grönsaker också kan användas, till exempel mango, citrusfrukter och gröna bladgrönsaker.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background