Kiwi är 5 gånger så effektivt som tabletter
Stoppa kiwi i kundvagnen istället för C-vitaminer i kundkorgen nästa gång du är och handlar.
Din kropp upptar C-vitamin fem gånger så effektivt när vitaminet kommer från en kiwifrukt – jämfört med om vitaminerna kommer från kosttillskott. Detta enligt forskare från University of Otago i Nya Zeeland.
Forskarna från kiwins hemland använde kiwi som C-vitaminkälla i studien, men påpekar dock att andra frukter och grönsaker också kan användas, till exempel mango, citrusfrukter och gröna bladgrönsaker.