Havregryn ger falkblick
Ju fler havregryn och andra fiberrika spannmålsprodukter du äter, desto bättre syn får du.
De som äter flest fibrer löper 33 procent lägre risk för synnedsättning på grund av förkalkning i ögonen än de som äter mycket lite fibrer. Det visar en australisk studie.