Fimpa och få ett starkare skelett

Din livsstil kan vara avgörande för hur bra ditt skelett håller.

Din livsstil kan vara avgörande för hur bra ditt skelett håller. Att sluta röka är en bra start för att få ett starkare skelett.

Att röka, dricka alkohol, vara inaktiv eller svälta sig ökar risken för benskörhet. Ditt skelett kan skadas, framför allt om du inte heller äter fet fisk och mejeriprodukter utan bara skräpmat. Då får du brist på D-vitaminer och kalcium.

  • Rökning är rena giftet för bencellerna Vi har sett på 25-åringar att rökning påverkar skelettet, säger Kristina Åkesson, professor i ortopedi, till aftonbladet.se.

Källa: aftonbladet.se 4 januari 2009

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background