Läs också

Råvaror med högt innehåll av antioxidanter

Din guide till antioxidanter

Ät en leverpastejsmacka

Leverpastejen innehåller rikligt med bland annat A- och B-vitamin samt järn.

17 september 2010 av I FORM-redaktionen

Förarbetat köttpålägg som exempelvis medvurst, bacon och skinka har i studier visat sig öka risken för både hjärtsjukdom, diabetes och cancer i tarmen.

En mager leverpastej kan dock vara ett okej val då och då, om du behöver ett pålägg som snabbt kan bredas på en smörgås.

12 tips på en nyttig lunch

1. Hur ser en god och sund matlåda ut? 2. Ät i matsalen 3. En stängd matkasse skyddar din mat bäst 4. Ät sushi eller thai 5. Ta med grönsaker i väskan 6. Skär upp ett snabbt skydd mot hunger 7. Omega-3 på burk är helt okej 8. Smoothie i farten 9. Bananer gör dig mätt direkt 10. Yoghurt håller dig smal 11. Ät en leverpastejsmacka 12. Snabba fullkorn

Nå ditt mål 2020

Dieter
Nyttig mat
Gång
Nyttig mat

Kanske är du intresserad av ...

Kostråd
Nyttig mat
Kostråd
Omröstning

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar