5) Frukostprodukter

Jag rekommenderar alla att titta närmre på vad produkterna på frukostbordet innehåller.

Frukosten - det har en positiv effekt på resten av din dag.

Många producenter gör nämligen reklam för sina höga fiberinnehåll - men detta är långtifrån att jämställa med att innehållet är nyttigt.

Alltför ofta innehåller produkterna massor med socker för att få de många fibrerna och fullornen att glida ner lättare.

Jag rekommenderar alla en portion havregryn med mjölk till frukost. Söta naturligt efter egen smak med till exempel banan, russin, dadlar och lite mandlar.

Om du har gott om tid på morgonen är omelett med lite grova grönsaker ett nyttigt och mättande alternativ.

Fler tips på bra och mättande frukostalternativ får du här under.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background