Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merOm du är illamående beror det på graviditetshormonet gCG som din kropp producerar för att bland annat skapa en frisk moderskaka.
Det är vanligt att känna sig trött, vilket beror på att din kropp har fullt upp med att omvandla det lilla befruktade ägget till ett foster, det är ett hårt jobb för organismen.
Under den här tiden behöver du sund och varierad mat för att orka med och för att försäkra dig om att din kropp har tillräckligt med näring för att skapa alla vitala organ för ditt barn.
Du ska speciellt satsa på att få i dig kolhydrater. sunda fetter, proteiner, folsyra, järn, jod, D-vitamin, B-vitamin och kalcium.
Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste hälsorönen.
JUST NU: Få 6 gratis hemmaträningsprogram när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev. Gläd dig åt att komma i toppform och boosta din förbränning med världens bästa övningar!
Ja tack, jag vill gärna ha I FORMs nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen. Läs mer