Öka din aktivitetsnivå, var aktiv varje dag. Cykla en sväng, plantera om krukväxterna.
Av
Redaktionen
31 augusti 2009
Var mindre självupptagen - tänk på något annat.
Gå till sängs och stig upp varje dag på samma tidpunkter.
Ät regelbundet och sunt.
Motionera och sluta röka och dricka i större mängder.
Acceptera att du ibland faller för en frestelse.
De mest lästa artiklarna just nu
Hälsosam hela sommaren med I FORM
I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen. Läs mer om nya I FORM
Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.