Läs också

Blomkål i genomskärning

Ät dig till minskad stress

Trötthet

Öka din aktivitetsnivå, var aktiv varje dag. Cykla en sväng, plantera om krukväxterna.

31 augusti 2009 av I FORM

  • Var mindre självupptagen - tänk på något annat.


  • Gå till sängs och stig upp varje dag på samma tidpunkter.


  • Ät regelbundet och sunt.


  • Motionera och sluta röka och dricka i större mängder.


  • Acceptera att du ibland faller för en frestelse.

Nå ditt mål 2020

Dieter
Stress
Gång
Styrketräning

Kanske är du intresserad av ...

Stress
Stress
Stress
Omröstning

När tränar du helst?


I FORM tipsar