Trötthet

Öka din aktivitetsnivå, var aktiv varje dag. Cykla en sväng, plantera om krukväxterna.

  • Var mindre självupptagen - tänk på något annat.
  • Gå till sängs och stig upp varje dag på samma tidpunkter.
  • Ät regelbundet och sunt.
  • Motionera och sluta röka och dricka i större mängder.
  • Acceptera att du ibland faller för en frestelse.
De mest lästa artiklarna just nu

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background