Läs också

Kvinna äter morot

Frukt och grönt kan minska stress

Trötthet

Öka din aktivitetsnivå, var aktiv varje dag. Cykla en sväng, plantera om krukväxterna.

31 augusti 2009 av I FORM

  • Var mindre självupptagen - tänk på något annat.


  • Gå till sängs och stig upp varje dag på samma tidpunkter.


  • Ät regelbundet och sunt.


  • Motionera och sluta röka och dricka i större mängder.


  • Acceptera att du ibland faller för en frestelse.

Nå ditt mål 2019!

Dieter
Gå ner i vikt
Gång
Styrketräning

Kanske är du intresserad av ...

Stress
Stress
Stress
Omröstning

Skulle du vilja slippa ha mens?


I FORM tipsar