Trötthet

Öka din aktivitetsnivå, var aktiv varje dag. Cykla en sväng, plantera om krukväxterna.

31 augusti 2009 av I FORM

  • Var mindre självupptagen - tänk på något annat.

  • Gå till sängs och stig upp varje dag på samma tidpunkter.

  • Ät regelbundet och sunt.

  • Motionera och sluta röka och dricka i större mängder.

  • Acceptera att du ibland faller för en frestelse.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar