Trötthet
Öka din aktivitetsnivå, var aktiv varje dag. Cykla en sväng, plantera om krukväxterna.
- Var mindre självupptagen - tänk på något annat.
- Gå till sängs och stig upp varje dag på samma tidpunkter.
- Ät regelbundet och sunt.
- Motionera och sluta röka och dricka i större mängder.
- Acceptera att du ibland faller för en frestelse.