I FORMs julkalender 2011 – Anne-Grete Belmadani, webbredaktör

Jag är övertygad om, och har erfarenhet av, att ju färre "ska" och "bör" det finns i mitt liv - desto lyckligare är jag.

Det handlar om två saker:

• 1. Fundera ut vad du har lust med. Vad gillar du att göra? Ja, vad gör dig glad?
• 2. Glöm allt om vad alla andra tycker. Kom ihåg att det är ditt liv...

Det krävs lite mod att leva efter det här receptet, men det kan få dig att komma ifrån att känna dig "ok" till att vara glad hela vägen in i hjärtat.

Bonus: När du är lycklig fattar du bättre beslut, också sådana som rör din hälsa.