I FORMs Jultips

Under december finns det alltför många ursäkter på motionsfronten: Det är mörkt, kallt, vi ska ju på julbord och så måste vi hinna köpa julklapparna... Varför inte se det ur ett annat perspektiv och välja att göra sådant som månaden också bjuder på:

*- Hoppa över hissen när du är i köpcentret och handlar julklappar. Ta trapporna i stället - också när du har famnen full med paket.

När det är dags för julgran ska ni så klart fälla en egen! Låt bilen stå och bär hem den själv.
Jul betyder storhandling - av socker, mjöl och pepparkaksdeg... Kombinera inköpen med löpning och ha ett kilo i var hand på vägen hem från affären.
Kom ihåg att det räknas som motion att stå på en pall och pynta granen.
Och försök att dricka liiite mindre på julborden. ;-)*

God jul och trevlig helg!