I FORMs julkalender 2011 – Lisbet Jensen, redaktionschef

Jag tycker mycket bättre om tillval än frånval.

Redaktionschef på I FORM.

Därför har jag satt upp några hälsosamma regler för mig själv. Reglerna handlar inte om förbud, utan om saker jag ska välja till varje dag.

Till exempel ska jag äta två frukter varje dag, jag ska alltid ha minst en sort grönsaker till kvällsmat, jag ska ha någon form av frisk luft varje dag och så vidare.

När jag följer alla enkla, hälsosamma regler, blir det per automatik begränsat med tid och lust för onyttigheter - men de är inte förbjudna. Detta är mycket mer motioverande för mig mig än att lista saker som jag inte får äta eller göra.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background