Tugga dig till extra solskydd

Lär dig några smarta knep på hur du kan förbereda din hud för solen – via magen.

Du kan själv göra en del för att förbereda huden för solen, men tänk på att inget av råden kan ersätta solkräm.

Förbered dig matvägen

  • Ät morötter. Innehållet av betakaroten skyddar cellerna mot de skador som orsakas av solens strålar.
  • Ät tomater. Innehållet av lykopen motverkar solskador.
  • Ät svarta vinbär, körsbär och blåbär. Innehållet av antocyaniner i de nyttiga, små bären skyddar cellerna mot solskador.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background