Tugga dig till extra solskydd
Lär dig några smarta knep på hur du kan förbereda din hud för solen – via magen.
Du kan själv göra en del för att förbereda huden för solen, men tänk på att inget av råden kan ersätta solkräm.
Förbered dig matvägen
- Ät morötter. Innehållet av betakaroten skyddar cellerna mot de skador som orsakas av solens strålar.
- Ät tomater. Innehållet av lykopen motverkar solskador.
- Ät svarta vinbär, körsbär och blåbär. Innehållet av antocyaniner i de nyttiga, små bären skyddar cellerna mot solskador.