Tugga dig till extra solskydd

Lär dig några smarta knep på hur du kan förbereda din hud för solen – via magen.

Du kan själv göra en del för att förbereda huden för solen, men tänk på att inget av råden kan ersätta solkräm.

Förbered dig matvägen

  • Ät morötter. Innehållet av betakaroten skyddar cellerna mot de skador som orsakas av solens strålar.
  • Ät tomater. Innehållet av lykopen motverkar solskador.
  • Ät svarta vinbär, körsbär och blåbär. Innehållet av antocyaniner i de nyttiga, små bären skyddar cellerna mot solskador.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background