Stå rätt vid ditt höj- och sänkbara skrivbord
5 tips som hjälper dig att stå upp utan att belasta kroppen.
5 tips som hjälper dig att stå upp utan att belasta kroppen.
Har du ett höj- och sänkbart skrivbord så använd det – helst en gång i timmen. Men tänk på att stå på rätt sätt för att undvika belastning av nacke, rygg, axlar knän och höfter.
TIPS:
Ett tips är att höja bordet precis innan du går på lunch, och sedan stå upp så länge du känner för efteråt. Höj även bordet innan du går hem, så kan du börja arbetsdagen med att stå upp.