Nötter skyddar mot blodpropp
Nötter ger ett effektivt skydd mot blodpropp och åderförkalkning.
Detta enligt en ny stor undersökning som den vetenskapliga tidsskriften JAMA presenterar i sitt senaste nummer.
Sänker kolesterolet
Om du exempelvis äter 67 gram nötter om dagen kan du se fram emot att minska ditt kolesterolvärde med i snitt 5,1 procent och det farliga LDL-kolesterolet med 7,4 procent.
Mängden av fettämnet triglycerid minskar också, det med hela 10,2 procent, vilket framför allt är relevant för kvinnor.
