Nötter skyddar mot blodpropp

Nötter ger ett effektivt skydd mot blodpropp och åderförkalkning.

Detta enligt en ny stor undersökning som den vetenskapliga tidsskriften JAMA presenterar i sitt senaste nummer.

Sänker kolesterolet

Om du exempelvis äter 67 gram nötter om dagen kan du se fram emot att minska ditt kolesterolvärde med i snitt 5,1 procent och det farliga LDL-kolesterolet med 7,4 procent.

Mängden av fettämnet triglycerid minskar också, det med hela 10,2 procent, vilket framför allt är relevant för kvinnor.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background