Nötter skyddar mot blodpropp
Nötter ger ett effektivt skydd mot blodpropp och åderförkalkning.
Nötter ger ett effektivt skydd mot blodpropp och åderförkalkning.
Detta enligt en ny stor undersökning som den vetenskapliga tidsskriften JAMA presenterar i sitt senaste nummer.
Sänker kolesterolet
Om du exempelvis äter 67 gram nötter om dagen kan du se fram emot att minska ditt kolesterolvärde med i snitt 5,1 procent och det farliga LDL-kolesterolet med 7,4 procent.
Mängden av fettämnet triglycerid minskar också, det med hela 10,2 procent, vilket framför allt är relevant för kvinnor.