Nötter skyddar mot blodpropp

Nötter ger ett effektivt skydd mot blodpropp och åderförkalkning.

Detta enligt en ny stor undersökning som den vetenskapliga tidsskriften JAMA presenterar i sitt senaste nummer.

Sänker kolesterolet

Om du exempelvis äter 67 gram nötter om dagen kan du se fram emot att minska ditt kolesterolvärde med i snitt 5,1 procent och det farliga LDL-kolesterolet med 7,4 procent.

Mängden av fettämnet triglycerid minskar också, det med hela 10,2 procent, vilket framför allt är relevant för kvinnor.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background