Kunskap ger lägre vikt
Du kan gå ner i vikt av att läsa. I varje fall om du väljer att läsa om goda råd om hälsosamma vanor, visar forskning från University College i London.
På University College har forskarna undersökt om upplysning gör det lättare att gå ner i vikt.
69 personer fick skriftlig information medan en kontrollgrupp på 35 personer inte fick någon hjälp alls.
"Informationsgruppen" gick i genomsnitt ner 2,4 kilo på åtta veckor och efter 32 veckor hade de en genomsnittlig viktminskning på 3,8 kilo.
Kontrollgruppen gick däremot ner ganska lite.
Källa: International Journal of Obesity
I FORM 16/2008