Kunskap ger lägre vikt

Du kan gå ner i vikt av att läsa. I varje fall om du väljer att läsa om goda råd om hälsosamma vanor, visar forskning från University College i London.

4 april 2015 av I FORM

På University College har forskarna undersökt om upplysning gör det lättare att gå ner i vikt.

69 personer fick skriftlig information medan en kontrollgrupp på 35 personer inte fick någon hjälp alls.

"Informationsgruppen" gick i genomsnitt ner 2,4 kilo på åtta veckor och efter 32 veckor hade de en genomsnittlig viktminskning på 3,8 kilo.

Kontrollgruppen gick däremot ner ganska lite.

Källa: International Journal of Obesity


I FORM 16/2008

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar