Kunskap ger lägre vikt

Du kan gå ner i vikt av att läsa. I varje fall om du väljer att läsa om goda råd om hälsosamma vanor, visar forskning från University College i London.

På University College har forskarna undersökt om upplysning gör det lättare att gå ner i vikt.

69 personer fick skriftlig information medan en kontrollgrupp på 35 personer inte fick någon hjälp alls.

"Informationsgruppen" gick i genomsnitt ner 2,4 kilo på åtta veckor och efter 32 veckor hade de en genomsnittlig viktminskning på 3,8 kilo.

Kontrollgruppen gick däremot ner ganska lite.

Källa: International Journal of Obesity

I FORM 16/2008

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background