Ät lite och lev längre

Ät en hälsosam smörgås i stället för en fet hamburgare. Då skär du bort 300 kalorier om dagen.

Genom att minska ner på maten lever du längre, anser forskare från USA.

De amerikanska forskarna menar att färre kalorier per dag minskar produktionen av ett sköldkörtelhormon som sänker ämnesomsättningen ökar åldrandet av vävnaden.

Källa: Saint Louis University

I FORM 16/2008

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background