Ät lite och lev längre

Ät en hälsosam smörgås i stället för en fet hamburgare. Då skär du bort 300 kalorier om dagen.

Genom att minska ner på maten lever du längre, anser forskare från USA.

De amerikanska forskarna menar att färre kalorier per dag minskar produktionen av ett sköldkörtelhormon som sänker ämnesomsättningen ökar åldrandet av vävnaden.

Källa: Saint Louis University

I FORM 16/2008

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background