1 citrusfrukt om dagen skyddar mot cancer

Ja, ibland är de lite besvärliga att skala, men i gengäld är de sprängfyllda med hälsosamma C-vitaminer och supereffektiva på att skydda dig mot cancer.

En japansk studie fastslår att du genom att äta en citrusfrukt om dagen kan reducera din risk för alla typer av cancer med mellan 11 och 14 procent.

Studien omfattar 42 470 personer, som följdes under nio år, och forskare pekar på att orsaken är innehållet av olika flavnoider (lykopen, lutein, hesperidin, nobiletin, aurapten och limonoider), som det finns rika mängder av i citrusfrukter.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background