1 citrusfrukt om dagen skyddar mot cancer

Ja, ibland är de lite besvärliga att skala, men i gengäld är de sprängfyllda med hälsosamma C-vitaminer och supereffektiva på att skydda dig mot cancer.

En japansk studie fastslår att du genom att äta en citrusfrukt om dagen kan reducera din risk för alla typer av cancer med mellan 11 och 14 procent.

Studien omfattar 42 470 personer, som följdes under nio år, och forskare pekar på att orsaken är innehållet av olika flavnoider (lykopen, lutein, hesperidin, nobiletin, aurapten och limonoider), som det finns rika mängder av i citrusfrukter.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background