Därför ska ni alltid kyssa varandra godnatt

Förutom att det är mysigt att kyssa varandra godnatt, finns det även ett annat skäl till att låta läpparna mötas innan ni säger godnatt.

Att kyssas är viktigt! Inte minst på kvällen, innan du och din partner går och lägger er.

En brittisk undersökning visar nämligen att personer som kysser varandra godnatt innan sängdags, sover bättre på natten. Faktiskt svarar hela 70 procent att de sover som allra bäst, om de har kysst sin partner innan de släcker sänglampan.

Få snygg träningströja från Kari Traa + 4 nr av I FORM – ENDAST 149:00 + 49:50 i porto och exp. Klicka här >>

Sömnexperten Nerina Ramlakhan bekräftar också att det är bra för hälsan att kyssa sin partner vid dagens slut.

– Att dela en kyss med den du älskar innan du går och lägger dig, tar bort dina tankar från den stress du eventuellt har upplevt under dagen. Kyssar minskar nämligen förekomsten av stresshormonet kortisol och främjar istället produktionen av serotonin i hjärnan. Det kan ha samma effekt på kroppen som meditation, och det är ju ett bra sätt att avsluta dagen på.

Den brittiska undersökningen kan dessutom avslöja att de saker som stör nattsömnen mest är att bli väckt av barn, husdjur eller en snarkande partner.

Källa: Daily Express

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background