Vilket slags kött är bäst smalmat?

Fråga:

Vilket slags kött är bäst smalmat?

Svar:

Ljust kött som kalkon och kyckling är bra smalmat, det har ett högt innehåll av protein parallellt med låg fetthalt. Proteinerna gör att du håller dig mätt länge och de ger bränsle åt musklerna utan att vara särskilt fettbildande.