Smala höfter bra för hjärtat

För mycket fett på höfter och rumpa är ett lika starka skäl till att gå ner i vikt för hjärtats skull fettet på magen.

Har du ansträngt sätesmusklerna i dag? Här får du 6 övningar som stramar upp din baksida.

En ny stor studie med så mycket som 200 forskare och 222 000 personer har helt nyligen stuckit hål på det tidigare antagandet att fettet på magen är mycket värre för hjärtat än fett på höfterna.

Övervikten det farliga

Enligt de nya studierna ökar risken för hjärtproblem avsevärt när man är överviktig, men det gäller oavsett om fettet sitter på det ena eller på det andra stället.

Den färska kunskapen visar att midjemåttet inte nödvändigtvis kan vara den enda indikatorn på om vikten är skadlig för hjärtat, och att övervikt på höfterna inte nödvändigtvis kan avskrivas som ett kosmetiskt problem.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background