Smala höfter bra för hjärtat

För mycket fett på höfter och rumpa är ett lika starka skäl till att gå ner i vikt för hjärtats skull fettet på magen.

Har du ansträngt sätesmusklerna i dag? Här får du 6 övningar som stramar upp din baksida.

En ny stor studie med så mycket som 200 forskare och 222 000 personer har helt nyligen stuckit hål på det tidigare antagandet att fettet på magen är mycket värre för hjärtat än fett på höfterna.

Övervikten det farliga

Enligt de nya studierna ökar risken för hjärtproblem avsevärt när man är överviktig, men det gäller oavsett om fettet sitter på det ena eller på det andra stället.

Den färska kunskapen visar att midjemåttet inte nödvändigtvis kan vara den enda indikatorn på om vikten är skadlig för hjärtat, och att övervikt på höfterna inte nödvändigtvis kan avskrivas som ett kosmetiskt problem.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background