Läs också

Köttbullar

Ny viktplan - dagsprogram

Här får du ett förslag på hur du kan komponera menyn under resten av dagen när du får köttbullar till middag.

19 juli 2015 av I FORM

Frukost

1 skiva rågbröd med ett tunt lager smör + 1 (löskokt) ägg.
1 kiwi och 1 banan

Förmiddag

Ett par morötter (150 gram)

Lunch

2-300 gram blandad sallad med 1 msk rostade pinjekärnor + 100 gram rökt lax.

Eftermiddag

Ett par deciliter mager yoghurt + 25 gram müsli.

Kväll

Köttbullar med bakade rödbetor och kålpesto.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar