Meny för viktminskning
Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har provencalskt lamm till middag.
Frukost
En grov bulle med en skiva mager ost på den ena halvan och 15-20 gram jordnötssmör + 1 msk marmelad på den andra. 150 gram frukt till.
Förmiddag
200 gram morötter eller annan råkost
Lunch
1/2 skiva (30 gram) fullkornsrågbröd med en halv avokado och 75 gram räkor till + en mellanstor skål sallad.
Eftermiddag
En skiva grovt knäckebröd med 20 gram keso + 1 frukt + en handfull mandlar (15 gram)
Middag
Provencalskt lamm