Search I FORM



Kost och hälsa

Kostpyramid

Med antiinflammatorisk kost

Ät rätt och få ett långt liv

Ät anti-inflammatoriskt varje dag och undvik allvarliga sjukdomar i din kropp som till exempel cancer, hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.

Den anti-inflammatoriska kostpyramiden prioriterar annorlunda än den traditionella kostpyramiden och innehåller andra saker. Bland annat har sambandet mellan fisk- och växtoljor stor betydelse.

Kostpyramider ska läsas från basen: Ju närmare basen ett livsmedel finns, desto mer ska du äta av det.

Källa: Jerk W. Langer

Kommentera

Kommentera


Nyhetsbrev

KALENDER Previous Februari Next Previous 2010 Next
Vecka Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
05 1 2 3 4 5 6 7
06 8 9 10 11 12 13 14
07 15 16 17 18 19 20 21
08 22 23 24 25 26 27 28

I FORM

Mest läst

Dagens tips: Slipp onödiga kalorier

Här är några småändringar du kan göra för att spara in på onödiga kalorier.

Läs hela tipset

Tips! 5 sätt för en vardag med färre kalorier

Kom ihåg att de kalorier som du dricker inte mättar lika mycket som kalorier du äter. Här är några småändringar du kan göra för att spara in på onödiga kalorier.

Läs mer

Ny kostpyramid

Ät anti-inflammatoriskt och undvik allvarliga sjukdomar.

Ät rätt och lev längre

Tips! Kalorisnåla pannkakor

Om du vill äta något gott men ändå spara in på kalorier kommer här en lite sundare variant på pannkakor.

Läs mer

Kostpyramid - Nivå 1

Den nedersta nivån av pyramiden innehåller det du ska äta mest av.

Mer om nivå 1

Nytt

Dagens tips: Slipp onödiga kalorier

Här är några småändringar du kan göra för att spara in på onödiga kalorier.

Läs hela tipset

Tips! 5 sätt för en vardag med färre kalorier

Kom ihåg att de kalorier som du dricker inte mättar lika mycket som kalorier du äter. Här är några småändringar du kan göra för att spara in på onödiga kalorier.

Läs mer

Ny kostpyramid

Ät anti-inflammatoriskt och undvik allvarliga sjukdomar.

Ät rätt och lev längre

Ät dig i toppform för att kunna motstå sjukdomar

Utan föda och dryck fungerar inte ditt försvar. Men det är inte oviktigt vad du fyller kroppen med.

Läs mer

Tips! Kalorisnåla pannkakor

Om du vill äta något gott men ändå spara in på kalorier kommer här en lite sundare variant på pannkakor.

Läs mer

Favoriter

Te gör dig friskare

Te är den ultimata personliga drycken som du kan skräddarsy efter ditt liv och dina behov.

Vilket te väljer du?