Du blir gladare, starkare, friskare, piggare - och får mer lust till sex.
Ska du börja löpträna eller har du redan kommit igång? Här får du hjälp på vägen.
Många löpare knyter inte sina skor tillräckligt stramt, och då går hela idén med dyra löparskor om intet.
Alla är vinnare i I FORM-loppet. Här har vi listat allt det som du får – utöver den härliga löparupplevelsen.
Känner du att det är dags att komma i form på allvar? Här får du receptet.
Har du någon gång joggat på glashala löpspår så vet du hur svårt det kan vara.
Ska du springa I FORMs halvmara eller kanske något annat lopp? Här kan du diskutera med andra löpare.
Planera in en resa till Köpenhamn, Danmark, i september och var med i I FORM Powerade Halvmaraton. Det blir en fantastisk löpupplevelse!
Om du inte redan har en pulsklocka bör du investera i en – det är ett lätt sätt att få ut mer av träningen och göra den roligare.
Här får du några handfasta tips som hjälper dig att få ut mesta möjliga av intervallträningen.