Cookie- och Sekretesspolicy






Nyttig mat

Testa ditt proteinbehov

Hälsosam mat

10 gröna för vackrare hud

Hälsosam mat

10 gröna för vackrare hud

Här är de bästa frukter och grönsakerna du ska satsa på för att få vacker hud.

Läs mer

Kaffe

Träningskost

Kaffe

Kaffets koffein gör dig både piggare och mer uthållig.

Läs mer

Glutenfri kost - snabbguide

Hälsosam mat

Glutenfri kost - snabbguide

Att äta glutenfri kost behöver inte vara superavancerat. I FORMs snabbguide lotsar dig genom de vanligaste matvarororna.

Så äter du glutenfritt


I FORM

Mest lästa
Topp 10: Flest proteiner

Topp 10: Flest proteiner

Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här ...

Topp 10: Proteinkällor

Gör dina popcorn till sunda powersnacks

Gör dina popcorn till sunda powersnacks

Så länge du själv poppar dina popcorn efter några få ...

Läs mer

Glutenallergi - kolla om du kan vara drabbad

Glutenallergi - kolla om du kan vara drabbad

Här kan du läsa om de vanligaste symtomen på de 4 ...

Läs mer

Julfrossa i nötter

Julfrossa i nötter

Kasta dig över de små bruna nötterna. De är späckade med ...

Så bra är de olika sorterna

Bränn bort fettet

Bränn bort fettet

Vi kan faktiskt själva påverka vår förbränning och på så ...

Läs mer

Nytt
Ät rätt inför träningen

Ät rätt inför träningen

Fundera igenom vad du äter och när och få mer energi ...

Läs mer

Blåbär - lär dig skillnaden

Blåbär - lär dig skillnaden

Visste du att det finns olika sorters blåbär? Lär dig ...

Läs mer om blåbär

Få ut mest av blåbären

Få ut mest av blåbären

Det finns många hälsofördelar med att äta blåbär. Här ...

Läs mer om blåbär

Tränar jag bättre med kosttillskott?

Tränar jag bättre med kosttillskott?

Jag äter nyttigt, men kan jag träna bättre om jag även ...

Läs mer

Gör dina drinkar lite hälsosammare

Gör dina drinkar lite hälsosammare

Att ta en drink en varm sommarkväll hör semestern till ...

Läs mer

Ännu mer I FORM...

Ursäkta röran, vi bygger om…

Om I FORM

Ursäkta röran, vi bygger om…

Upplever du konstiga saker på iform.se just nu? Det är inget konstigt med det!

Läs mer

Träningskläder till dig

Prenumerera

Träningskläder till dig

Beställ 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr så får du testvinnande sportbehå och tights SAMT en dagkräm med på köpet!

Läs mer och beställ

Läs I FORM nr 13/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 13/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Snart är den bara din

Prenumerera

Snart är den bara din

Beställ 3 nr av I FORM för 99 kr så får du den rosa träningströjan från Kari Traa med i ditt välkomstpaket.

Läs mer och beställ

Ta kontroll

Kostdagboken

Ta kontroll

I FORM Kostdagbok är det ultimata verktyget för dig som vill gå ner i vikt utan att gå miste om livets goda. Testa HELT GRATIS i 5 dagar.

Ja, tack!

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

iform.se

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

Berätta vad du tycker om I FORM så är du med i utlottningen av fina saker!

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...

3 nr + kläder

Kolla in priset!

I FORM bootcamp

Få drömkroppen

Löpprogram

Från 0 till maraton