Cookie- och Sekretesspolicy






Allt om magträning

Träningsprogram

Bli stark och sund

Prenumerera

Bli stark och sund

Här är allt du behöver för att komma i form. Funktionella träningskläder från Kari Traa + 2 nr + tillgång till ALLT exklusivt material på iform.se för totalt bara 49:50 kr.

Se erbjudandet här

ExclusiveExclusiveI superform med E-Carbs

E-carb-metoden går ut på att äta kolhydrater som gagnar din träning och undvika dem som du går upp i vikt av.

Intressant!

Test: Vilken träningstyp är du?

Testa dig själv

Test: Vilken träningstyp är du?

Före och under träningen är det kanske inte alltid så roligt. Testa vad som motiverar dig och lär dig att njuta av din träning.

Läs mer

E-träna med I FORM

iform.se

E-träna med I FORM

I FORMs e-magasin är perfekt att ha med på gymmet!

Läs mer

Dra igång med oss

Dra igång med oss

Vi vet hur du kommer i ditt livs bästa form! Just nu får du 2 nr + de supersnygga träningskläderna från Kari Traa på bilden med på köpet.

Läs mer och beställ direkt

Kom igång med löpning

Löpning

Kom igång med löpning

Kom igång med löpning! Vi har träningsprogram, tips om kost och massor av motivation till dig!

Allt om löpning

I FORM Special - Platt mage direkt

Platt mage

ProductI FORM Special - Platt mage direkt

I I FORM Special Platt mage visar vi dig hur du får platt mage på bara 6 veckor.

Här är programmet

Kom igång på Crosstrainer

Träningsprogram

Ge dig själv bästa förutsättningar

Prenumerera

Ge dig själv bästa förutsättningar

Kom igång med träningen direkt i de snygga kläderna från Kari Traa. Just nu får du topp + byxor + 2 nr av I FORM för bara 49:50 kr.

Läs mer

Effektiv förbränning

Effektiv förbränning

Ont om tid men lust att förbränna fett och kalorier? Här får du en topplista över de mest energislukande motionsformerna. >>>

Läs mer

Tränar du för mycket?

Tränar du för mycket?

Ställer du orimligt höga krav på dig själv när det gäller träningen? Gör det här testet och få svar direkt.

Läs mer

Träningstester
Kost och träning

Kost och hälsa

Kost och träning

För att nå framgång med din träning är det viktigt att du äter rätt. Här kan du läsa allt om hur du kombinerar på bästa sätt.

Allt om kost och träning

Magfokus Vi sträcker oss långt

Prenumerera

Magfokus Vi sträcker oss långt

I FORM går hela vägen för att hjälpa dig att få en platt mage. Just nu få du 2 nr + komplett träningsprogram + träningsboll + magmåttband + träningsmatta för bara 49:50 kr!

Det vill jag ha!

Få platt mage på bara 1 minut

Styrketräning

Få platt mage på bara 1 minut

Lär dig en superenkel och effektiv magövning – som du kan göra var och när du vill. Bäst av allt: den tar bara en minut!

Jaaaa!

Kondition

Kondition

Konditionen är en mätare på hur bra din form är och hur din kropp klarar av olika belastningar.

Topptrimma konditionen

Motivation

Motivation

Vad gör man när man helt enkelt inte orkar? Lär dig att övervinna ursäkterna och gör träningen till en skön vana!

Allt om motivation


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Ännu mer I FORM...

Läs I FORM nr 4/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 4/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Boosta motivationen

iform.se

Boosta motivationen

Just nu får du träningskläder som boostar motivationen ihop 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr.

Läs mer om erbjudandet här

I FORM

Mest lästa
Få fast rumpa och sexiga lår

Få fast rumpa och sexiga lår

Här får du 6 övningar som väcker ditt säte och dina lår ...

Ja tack!

Kettlebell för nybörjare

Kettlebell för nybörjare

Lär dig tre övningar som trimmar både styrka och ...

Ja, kul!

Sommarheta ben - träningsprogram

Sommarheta ben - träningsprogram

Här hittar du ett målinriktat program som hjälper dig ...

Effektiva övningar!

Så här skämmer du bort magen

Så här skämmer du bort magen

Här får du massvis med råd och övningar som hjälper dig ...

Ja, tack!

9 snabba för en ökad förbränning

9 snabba för en ökad förbränning

Här får du 9 effektiva tips som sätter fart på din ...

Kolla dem nu

Nytt
Staka dig i form som en skidåkare

Staka dig i form som en skidåkare

En ny mirakelmaskin har kommit ut på marknaden. Den ...

Läs mer

Sprawls

ExclusiveExclusiveSprawls

Sätt fart på förbränningen med sprawls.

Se övningen på video

Smal armhävning

ExclusiveExclusiveSmal armhävning

Den här smala armhävningen ger dig riktigt snygga och ...

Se övningen på video

Sidoplanka med knälyft

ExclusiveExclusiveSidoplanka med knälyft

Utmana dig själv lite extra med den här sidoplankan med ...

Se övningen på video

Pike push-up

ExclusiveExclusivePike push-up

Gör dig redo på att svettas ordentligt med pike push-up ...

Se övningen på video


Välj rätt jacka

Komplett guide

6 frågor om sex

Kan du svaren?

I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

Löpprogram

Från 0 till maraton

Det betyder plusset

Exlusivt innehåll!

Bröd utan mjöl

Enkelt recept