Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Testa dig själv

Guide till de bästa styrketräningsövningarna

Prova ett av våra mest populära träningsprogram

Ät rätt och få ut mer av din träning

Frågor och svar om träning

Få de bästa tipsen för din träning, de roligaste träningsprogrammen och den senaste kunskapen om hälsa med I FORMs nyhetsbrev.

Har du fått en skada? Se här vad du kan göra

Toppa motivationen med rätt utrustning

Mycket mer träning

Träna dig glad och sund

Kom igång med din träning.

I FORM försöker vi göra träningen så överskådlig och motiverande som möjligt.

Vi har massor av olika träningsprogram – även ett som passar dig!

Oavsett om ditt träningsfokus handlar om att du vill vara sundare, starkare, snabbare eller om du bara vill komma upp ur soffan, så kan vi hjäla dig med rätt träningsprogram!

Saknar du motivation för att träna – kika då runt på sidan och hitta ett nytt träningsprogram eller bli inspirerad av artiklar med träningstips och knep som kan hjälpa dig vidare.

Vi har träningsprogram för löpning, styrketräning, yoga, crossfit, TRX och platt mage samt kettlebells och mycket mer.

 

Läs mer om Träning