Utrustning
Tävlingar
Testa dig själv
Quiz: Är du uppdaterad på hälsa?
Gör det här testet och se om du har blivit klokare de senaste 25 åren. Om du blir underkänd så finns goda råd att hämta!
Tidningen I FORM
Starkare än någonsin
I FORM fyller 25 år och är starkare än någonsin. Och mina yngre kolleger tjuter av fasa över de första numren...
iform.se
Trender vi gärna hade glömt...
Trender kommer och går - och kanske hade vi helst velat glömma en del av dem... Bläddra vårt superroliga album med gamla I FORM-artiklar och få dig ett gott skratt.
Träningsformer
Träningsprogram: Minitriathlon
3-dubbel träningseffekt på samma tid! Bli redo för en minitri på 6 veckor.
I FORM testar:
2 nr + premie = 49:50 Välj här:
Sunda recept
Ett hav av sunda recept
Välkommen till receptsamlingen på iform.se - här hittar du alla dina favoriträtter i en lite fettfattigare och hälsosammare version.
Kost och hälsa
Månadens råvaror – maj
Varsågod, här får du en lista på frukt och grönt som är i säsong just nu - samt tips på recept som du kan använda dem i.
Kostdagboken
Ned i vikt med Kostdagboken
Med I FORMs Kostdagbok går du enkelt ned i vikt, utan att svälta. Här finns all motivation, alla recept och allt pepp du behöver för få drömkroppen!
8 tips till pollenallergiker
ÄNTLIGEN vår, eller är du kanske en av dem som börjar nysa och ställer undan löparskorna? Misströsta inte, här får du åtta tips på hur du kan hålla dig aktiv - trots pollenallergin.
iform.se
Få superkropp som Rihanna
Världsstjärnan Rihanna håller sig i form genom att hoppa hopprep. Köp 2 nr av I FORM så får du ett eget hopprep + extrapremier med på köpet.
iform.se
Gratis PDF- tidning
Här kan du hämta hem en gratis PDF-tidning med smarta motivationstips från iform.se.
Löpprogram för alla
Vill du komma igång med löpträning eller satsar du kanske på att genomföra ditt livs snabbaste maraton? Oavsett din nivå har vi ett träningsprogram som passar dig.
iform.se
Så slipper du valken
Så många som 7 av 10 läsare på iform.se drömmer om en plattare mage. Är du en av dem? Varsågod, här är allt du behöver för att göra drömmen till verklighet!
I FORM-loppet 2012
I FORM-loppet 2012
Det är dags att anmäla sig till I FORM-loppet 2012! Vi ses i Stockholm den 18 augusti, Göteborg 22 september och Malmö 23 september. T-shirt, goodiebag och vattenflaska till alla, och inte minst - chans att vinna massor av fina premier, oavsett distans och tempo.
I FORM-loppet 2012
I FORM-loppet 2012
I FORM-loppet 2012
I FORM-loppet 2012
Blogg
Nyhetsbloggen
Håll dig uppdaterad om hälsa, träning och livsstil i nyhetsbloggen på iform.se.
I bloggen just nu...
Malins blogg
Nu kör vi en plank-tävling
I går fick jag de här bilderna från Taxi 020 som precis som vi på I FORM OCKSÅ har börjat göra plankan.
Bikini-utmanaren
Test - välbefinnande
Är du en bra dejt?
Det är vår i luften och kanske har du en spännande date inplanerad. Gör testet och få reda på hur han sannolikt uppfattar dig - kanske bör du fundera lite över ditt uppförande...
Sund vikt
Meny för viktminskning
Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har korv med salsa till middag.
I FORM
- Mest lästa
-
Test: Hur nyttigt äter du?
Äter du tillräckligt varierat? Gör vårt test och få svar ...
Träningsprogram: Spring 10 km
Drömmer du om milen? Då är det här träningsprogrammet ...
- Nytt
-
Vinnare av Garmin-klocka
Tävlingen om en Garmin Forerunner 410 HR, värd 2 295 ...
- Favoriter
-
Expressväg till platt mage
Plankan är den perfekta övningen eftersom du tränar alla ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?