Cookie- och Sekretesspolicy






Hon har världens bästa löparjacka

Prenumerera

Hon har världens bästa löparjacka

Den populära löparjackan från Kari Traa är äntligen tillbaka - nu i en supersnygg korallfärgad version. Vill du också ha den? Du får den tillsammans med I FORM!

Jacka + 3 nr = 99:50 kr

I FORM möter Yoga Girl

iform.se

ExclusiveExclusiveI FORM möter Yoga Girl

Möt Rachel Brathen, den världsberömda yogainstruktören och sociala medier-fenomenet med över 1,3 miljoner följare på Instagram.

Läs hela intervjun här

Kolla in årets t-shirt

I FORM-Loppet 2015

Kolla in årets t-shirt

Har du sett t-shirten som du får när du deltar i I FORM-loppet i år? Anmäl dig till ditt lopp i Stockholm, Göteborg eller Malmö så är den DIN.

Läs mer

I FORM-loppet 2015 anmäl dig här

I FORM-Loppet 2015

I FORM-loppet 2015 anmäl dig här

Nu kan du anmäla dig till I FORM-loppet i Stockholm, Göteborg och Malmö. Gå eller spring 5 km, eller spring 10 km med oss.

T-shirt och goodiebag till alla som deltar!

Aktuell debatt: Syna saltet

De flesta svenskar äter betydligt mer salt än vad som är hälsosamt, det mesta får vi i oss via dolda källor i dagligvaror. Detta uppmärksammar Livsmedelsverket med kampanjen ”Syna saltet”. Kolla om DU äter för mycket och hur slipper det dolda saltet.

Läs mer

Stödet gör hela skillnaden

Utrustning

Stödet gör hela skillnaden

Nästan hälften av alla kvinnor har upplevt smärtor i brösten i samband med träning på grund av bristande stöd i sportbehån. Se vilken skillnad stödet gör här.

Läs mer

6 smarta tips för provrummet

Utrustning

6 smarta tips för provrummet

Det kan vara RIKTIGT svårt att välja sportbehå. Här är några gyllene regler att följa!

Läs mer

8 av 10 väljer fel sportbehå

Utrustning

8 av 10 väljer fel sportbehå

Fler än 8 av 10 kvinnor väljer fel sportbehå och ökar därmed risken för ömma muskler - helt i onödan.

Det här ska du tänka på

Ät dig fri från skador

Förebyggande

Träna med kettlebells

Styrketräning

Träna med kettlebells

Övningar med kettlebells är det ultimata sättet att träna hela kroppen. Börja nu med 5 enkla övningar som vi lär dig via webb-tv.

Det vill jag testa!

Testvinnande träningskläder

Utrustning

Testvinnande träningskläder

Nu har du en fantastisk möjlighet att förnya träningsgarderoben och samtidigt få massor av nya tips till din kost och träning! Beställ 6 nr av I FORM så får du ett snyggt träningsset från Newline med på köpet.

Läs mer

Svettas med oss hela sommaren

Challenge

Svettas med oss hela sommaren

Utmana dig själv och dina kompisar i I FORMs roliga sommar-challenge som handlar om att få ihop så många träningstimmar som möjligt.

Så enkelt är det att vara med

Bli slank med yoga

Träningsprogram

ExclusiveExclusiveBli slank med yoga

Yoga är slankande - trots att det varken ger hög puls eller ökad kaloriförbränning.

7 enkla poser med slankande effekt

Har DU koll?

Prenumerera

Har DU koll?

74 % av I FORMs läsare har inte koll på sin förbränning - trots att det är bästa motivationen, både för att hålla vikten och följa framsteg i träningen! Få stenkoll med I FORM + ett aktivitetsarmband för bara 99:50 kr.

Läs mer

Superprogram: Förbränn fettet

Prenumerera

ExclusiveExclusiveSuperprogram: Förbränn fettet

Med det här superprogrammet kan du äta en påse lördagsgodis helt utan konsekvenser på bara en halvtimme.

Få träningsprogrammet

I FORM testar: Aktivitetsarmband

Prenumerera

I FORM testar: Aktivitetsarmband

Årets julklapp är en aktivitetsmätare. I FORM har testat olika modeller och tipsar dig om de bästa.

Läs mer

Därför är choklad bra för huden

Prenumerera

Därför är choklad bra för huden

De många antioxidanterna i kakaon skyddar huden mot negativa effekter från stress, för lite sömn och föroreningar.

Läs mer här

Ett hav av sunda recept

Sunda recept

Ett hav av sunda recept

Välkommen till receptsamlingen på iform.se - här hittar du alla dina favoriträtter i en lite fettfattigare och hälsosammare version.

Smaklig måltid!

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Läs I FORM var du vill - när du vill

Tidningen I FORM

Läs I FORM var du vill - när du vill

Du som prenumererar på I FORM kan läsa magasinet både på datorskärm, surfplatta - och i din smartphone. Kolla in hur det funkar här.

Läs mer

Få extra digitala magasin

Tidningen I FORM

Få extra digitala magasin

Som prenumerant får du 4 extra digitala specialmagasin om året - direkt i appen precis som alla dina andra I FORM-magasin.

Så läser du I FORM digitalt

5 anledningar att älska klockan

Utrustning

5 anledningar att älska klockan

En löparklocka hjälper dig att göra löpningen både roligare och mer effektiv. Men det räcker inte! Läs om 5 riktigt goda anledningar att använda en.

Läs mer

Ultra-Miranda

Blog

Ultra-Miranda

Miranda Kvist är ultralöparen som ständigt är ute på nya resor och spännande äventyr. Hon blivit utsedd till en av Sveriges mest vältränade doldisar och sprungit bergslopp genom 3 länder.

Till bloggen

Tjejklassiker-bloggen

Blog

Tjejklassiker-bloggen

Caroline Friberg är en tävlingsmänniska som gillar att träna. Hennes främsta utmaning just nu är att genomföra tjejklassikern 2015.

Läs mer

Huliganens mamma

Blog

Huliganens mamma

AVSLUTAD BLOGG: Sofia har bestämt sig för att sluta vara en soffpotatis och börja fokusera på hälsa och träning. Följ med med hennes en resa i "det nya livet", med motionslopp, vardagsbestyr och, inte minst, som mamma till Ellie, 3, också känd som Huliganen...

Till inläggen

Lotta och kostdagboken

Blog

Lotta och kostdagboken

Hela mitt vuxna liv har jag tampats med en övervikt mellan 10-30 kg. Nu har jag tagit totalt 23 kg, och har 10 kg kvar. Det känns som en morot att få blogga sista biten på min hälsoresa.

Till bloggen

Månadens råvaror maj

Kost och hälsa

Måndag

Sund vikt

ExclusiveExclusiveMåndag

Håll dig smal och sund utan att det kostar en förmögenhet. Måndag bjuder på rågbröd, kyckingbröst och pitabröd.

Kostplan för hela dagen

Meny för viktminskning

Sund vikt

ExclusiveExclusiveMeny för viktminskning

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har korv med salsa till middag.

Ja tack!

Kycklingsallad med mango

Sund vikt

ExclusiveExclusiveKycklingsallad med mango

Mättande och läskande sallad med 33 procent färre kalorier än det traditionella receptet.

Till receptet

Pitabröd med fyllning

Sund vikt

ExclusiveExclusivePitabröd med fyllning

Ett pitabröd proppfullt med hälsosamma grönsaker och kikärter som ersätter det mer kaloririka köttet.

Läs mer

Test: Vilken träningstyp är du?

Testa dig själv

Test: Vilken träningstyp är du?

Före och under träningen är det kanske inte alltid så roligt. Testa vad som motiverar dig och lär dig att njuta av din träning.

Läs mer

Dra igång med oss

Prenumerera

Dra igång med oss

Vi vet hur du kommer i ditt livs bästa form! Just nu får du 2 nr + de supersnygga träningskläderna från Kari Traa på bilden med på köpet.

Läs mer och beställ direkt

Få din perfekta träning

Träningsprogram

Få din perfekta träning

Det spelar nästan ingen roll VAD du vill träna - vi har anpassade träningsprogram och massor av kunskap som får dig i SUPERFORM.

Perfekt!


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

I FORM

Mest lästa
5:2-dieten - så här funkar den

5:2-dieten - så här funkar den

Upplägget av 5:2-dieten är enkelt: du äter helt normalt ...

Läs mer

10 vägar till orgasm

10 vägar till orgasm

Läs experternas bruksanvisning till kvinnornas ...

Till bruksanvisningen

Få fast rumpa och sexiga lår

Få fast rumpa och sexiga lår

Här får du 6 övningar som väcker ditt säte och dina lår ...

Ja tack!

Glutenfri kost - snabbguide

Glutenfri kost - snabbguide

Att äta glutenfri kost behöver inte vara superavancerat. ...

Så äter du glutenfritt

Sant och falskt om alkohol

Sant och falskt om alkohol

Snaps, öl, vin... För de flesta av oss stiger ...

Bra idé!

Nytt
4 nyttiga pizza-recept

4 nyttiga pizza-recept

Pizza är en favorit hos både stora och små och nu kan du ...

Läs mer

Surdegspizza med lax

Surdegspizza med lax

Riktigt läcker surdegspizza med rökt lax oxh spenat.

Få recept här

Fullkornspizza med potatis

Fullkornspizza med potatis

En vacker fullkornspizza med blå potatis och parmaskinka.

Få recept här

I FORM testar solkrämer

ExclusiveExclusiveI FORM testar solkrämer

I FORMs testpanel har smort och doftat sig igenom 12 ...

Läs mer

Hoppa dig i form

Hoppa dig i form

Ett hopprep är ett effektivt litet redskap för att få ...

Läs mer

Ännu mer I FORM...

Det ultimata träningspaketet

Prenumerera

Det ultimata träningspaketet

ERBJUDANDE: Få ett testvinnande träningsset från Newline, dagkräm från Origins och 6 nr av I FORM för bara 199:50 kr!

Läs mer

Här är jackan du vill ha

Prenumerera

Här är jackan du vill ha

Den ultralätta löparjackan från Kari Traa är PERFEKT för utomhusträningen!

Jacka + I FORM = 99:50 kr

Läs I FORM nr 7/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 7/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Boosta motivationen

iform.se

Boosta motivationen

Just nu får du träningskläder som boostar motivationen ihop 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr.

Läs mer om erbjudandet här

Möt din nya träningskompis

iform.se

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer


Bli av med valken

Smarta tips

I FORM bootcamp

Få drömkroppen

Benrevolution

Få snygga ben

3 nr + kläder

Kolla in priset!

Blogg-pepp

Hitta din favorit