Cookie- och Sekretesspolicy






Vinn lyxiga premier

Tävlingar

Vinn lyxiga premier

Tävla om spavistelser och snygga träningskläder! Vi har premier värda totalt över 34 400 kr!

Tävla och vinn!

Bli slank med yoga

Träningsprogram

ExclusiveExclusiveBli slank med yoga

Yoga är slankande - trots att det varken ger hög puls eller ökad kaloriförbränning.

7 enkla poser med slankande effekt

Har DU koll?

Prenumerera

Har DU koll?

74 % av I FORMs läsare har inte koll på sin förbränning - trots att det är bästa motivationen, både för att hålla vikten och följa framsteg i träningen! Få stenkoll med I FORM + ett aktivitetsarmband för bara 99:50 kr.

Läs mer

Superprogram: Förbränn fettet

Prenumerera

ExclusiveExclusiveSuperprogram: Förbränn fettet

Med det här superprogrammet kan du äta en påse lördagsgodis helt utan konsekvenser på bara en halvtimme.

Få träningsprogrammet

I FORM testar: Aktivitetsarmband

Prenumerera

I FORM testar: Aktivitetsarmband

Årets julklapp är en aktivitetsmätare. I FORM har testat olika modeller och tipsar dig om de bästa.

Läs mer

Därför är choklad bra för huden

Prenumerera

Därför är choklad bra för huden

De många antioxidanterna i kakaon skyddar huden mot negativa effekter från stress, för lite sömn och föroreningar.

Läs mer här

Tips för ökad vardagsaktivitet

Kaloriförbränning

Tips för ökad vardagsaktivitet

Vardagsaktivitet är en fantastisk fettslukare, så till att röra dig två gånger i timmen under arbetsdagen.

Läs mer

Så enkelt kommer du igång nu

Kaloriförbränning

Så enkelt kommer du igång nu

Har du svårt att hitta motivation att hoppa i träningskläderna?

5 tips som funkar

Så enkelt får du upp pulsen

Kaloriförbränning

Så enkelt får du upp pulsen

För lite tid eller lust att träna? Varsågod, 9 tips på hur du får in vardagsmotion både på jobb och hemma.

Läs mer

8 fördelar med trapporna

Kaloriförbränning

8 fördelar med trapporna

Utöver vardagsmotionen kan du se fram emot fasta lår och en snygg rumpa. Men det är inte allt...

Läs mer

Ett hav av sunda recept

Sunda recept

Ett hav av sunda recept

Välkommen till receptsamlingen på iform.se - här hittar du alla dina favoriträtter i en lite fettfattigare och hälsosammare version.

Smaklig måltid!

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Understället räddar utomhusträningen

Prenumerera

Understället räddar utomhusträningen

Det är enklare att hålla motivationen uppe när du inte fryser! Spring utomhus hela vintern i det sköna, varma och svettransporterande understället från Craft.

Underställ + 2 nr av I FORM = 49:50 kr

Spring hela vintern

Löpning

Spring hela vintern

Möt våren i ditt livs bästa löparform! Klicka här och lär dig allt om hur du fixar kyla och mörker med motivationen på topp!

Precis vad jag vill!

Få extra digitala magasin

Tidningen I FORM

Få extra digitala magasin

Som prenumerant får du 4 extra digitala specialmagasin om året - direkt i appen precis som alla dina andra I FORM-magasin.

Så läser du I FORM digitalt

Läs I FORM var du vill - när du vill

Tidningen I FORM

Läs I FORM var du vill - när du vill

Du som prenumererar på I FORM kan läsa magasinet både på datorskärm, surfplatta - och i din smartphone. Kolla in hur det funkar här.

Läs mer

Magfokus Vi sträcker oss långt

Prenumerera

Magfokus Vi sträcker oss långt

I FORM går hela vägen för att hjälpa dig att få en platt mage. Just nu få du 2 nr + komplett träningsprogram + träningsboll + magmåttband + träningsmatta för bara 49:50 kr!

Det vill jag ha!

Lotta och kostdagboken

Blog

Lotta och kostdagboken

Hela mitt vuxna liv har jag tampats med en övervikt mellan 10-30 kg. Nu har jag tagit totalt 23 kg, och har 10 kg kvar. Det känns som en morot att få blogga sista biten på min hälsoresa.

Till bloggen

Huliganens mamma

Blog

Huliganens mamma

AVSLUTAD BLOGG: Sofia har bestämt sig för att sluta vara en soffpotatis och börja fokusera på hälsa och träning. Följ med med hennes en resa i "det nya livet", med motionslopp, vardagsbestyr och, inte minst, som mamma till Ellie, 3, också känd som Huliganen...

Till inläggen

Tjejklassiker-bloggen

Blog

Tjejklassiker-bloggen

Caroline Friberg är en tävlingsmänniska som gillar att träna. Hennes främsta utmaning just nu är att genomföra tjejklassikern 2015.

Läs mer

Meny för viktminskning

Sund vikt

ExclusiveExclusiveMeny för viktminskning

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har korv med salsa till middag.

Ja tack!

Måndag

Sund vikt

ExclusiveExclusiveMåndag

Håll dig smal och sund utan att det kostar en förmögenhet. Måndag bjuder på rågbröd, kyckingbröst och pitabröd.

Kostplan för hela dagen

Pitabröd med fyllning

Sund vikt

ExclusiveExclusivePitabröd med fyllning

Ett pitabröd proppfullt med hälsosamma grönsaker och kikärter som ersätter det mer kaloririka köttet.

Läs mer

Kycklingsallad med mango

Sund vikt

ExclusiveExclusiveKycklingsallad med mango

Mättande och läskande sallad med 33 procent färre kalorier än det traditionella receptet.

Till receptet

Test: Vilken träningstyp är du?

Testa dig själv

Test: Vilken träningstyp är du?

Före och under träningen är det kanske inte alltid så roligt. Testa vad som motiverar dig och lär dig att njuta av din träning.

Läs mer

Dra igång med oss

Prenumerera

Dra igång med oss

Vi vet hur du kommer i ditt livs bästa form! Just nu får du 2 nr + de supersnygga träningskläderna från Kari Traa på bilden med på köpet.

Läs mer och beställ direkt

Få din perfekta träning

Träningsprogram

Få din perfekta träning

Det spelar nästan ingen roll VAD du vill träna - vi har anpassade träningsprogram och massor av kunskap som får dig i SUPERFORM.

Perfekt!


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Ännu mer I FORM...

Läs I FORM nr 4/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 4/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Boosta motivationen

iform.se

Boosta motivationen

Just nu får du träningskläder som boostar motivationen ihop 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr.

Läs mer om erbjudandet här

I FORM

Mest lästa
Topp 10: Flest proteiner

Topp 10: Flest proteiner

Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här ...

Topp 10: Proteinkällor

Få fast rumpa och sexiga lår

Få fast rumpa och sexiga lår

Här får du 6 övningar som väcker ditt säte och dina lår ...

Ja tack!

Snyggt kurvig med kettlebells

ExclusiveExclusiveSnyggt kurvig med kettlebells

Få supersnygga, feminina kurvor med 6 ...

Ja, tack!

Bränn 15 kilo - utan att träna

ExclusiveExclusiveBränn 15 kilo - utan att träna

15 kilo fett om året. Så mycket kan du förbränna när du ...

Så smyger du in den

Kettlebell för nybörjare

Kettlebell för nybörjare

Lär dig tre övningar som trimmar både styrka och ...

Ja, kul!

Nytt
Lek dig i form med traillöpning

Lek dig i form med traillöpning

Med traillöpning blir passet en härlig lek i skogen ...

Vi hjälper dig igång!

5 fördelar med traillöpning

5 fördelar med traillöpning

Här får du 5 riktigt goda anledningar att börja med ...

Läs mer

Så klär du dig för traillöpning

Så klär du dig för traillöpning

Det är en bra idé att investera i lite utrustning när du ...

Läs allt om utrustningen här

Prova krafterna i naturen

Prova krafterna i naturen

Lär dig hur du snabbt och säkert kommer förbi naturliga ...

Läs mer

Kvinnor håller tempot bättre

Kvinnor håller tempot bättre

Forskning visar att kvinnor generellt är bättre på att ...

Läs mer


Blogg-pepp

Hitta din favorit

3 nr + kläder

Kolla in priset!

Bli av med valken

Smarta tips

I FORM bootcamp

Få drömkroppen