Cookie- och Sekretesspolicy






Hitta rätt tempo

Få framgång med löpningen

Ja - det är vår! Ge träningen en nystart

Prenumerera

Ja - det är vår! Ge träningen en nystart

Få fart på träningen med en snygg jacka från Kari Traa! Jackan är vindtät och säkrar maximal rörelsefrihet så att vårvädret aldrig sätter stopp för din träning.

Jackan + 3 nr av I FORM = 99:50 kr!

Vinn lyxiga premier

Tävlingar

Vinn lyxiga premier

Tävla om spavistelser och snygga träningskläder! Vi har premier värda totalt över 34 400 kr!

Tävla och vinn!

Bli slank med yoga

Träningsprogram

ExclusiveExclusiveBli slank med yoga

Yoga är slankande - trots att det varken ger hög puls eller ökad kaloriförbränning.

7 enkla poser med slankande effekt

Har DU koll?

Prenumerera

Har DU koll?

74 % av I FORMs läsare har inte koll på sin förbränning - trots att det är bästa motivationen, både för att hålla vikten och följa framsteg i träningen! Få stenkoll med I FORM + ett aktivitetsarmband för bara 99:50 kr.

Läs mer

Superprogram: Förbränn fettet

Prenumerera

ExclusiveExclusiveSuperprogram: Förbränn fettet

Med det här superprogrammet kan du äta en påse lördagsgodis helt utan konsekvenser på bara en halvtimme.

Få träningsprogrammet

I FORM testar: Aktivitetsarmband

Prenumerera

I FORM testar: Aktivitetsarmband

Årets julklapp är en aktivitetsmätare. I FORM har testat olika modeller och tipsar dig om de bästa.

Läs mer

Därför är choklad bra för huden

Prenumerera

Därför är choklad bra för huden

De många antioxidanterna i kakaon skyddar huden mot negativa effekter från stress, för lite sömn och föroreningar.

Läs mer här

Ett hav av sunda recept

Sunda recept

Ett hav av sunda recept

Välkommen till receptsamlingen på iform.se - här hittar du alla dina favoriträtter i en lite fettfattigare och hälsosammare version.

Smaklig måltid!

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Läs I FORM var du vill - när du vill

Tidningen I FORM

Läs I FORM var du vill - när du vill

Du som prenumererar på I FORM kan läsa magasinet både på datorskärm, surfplatta - och i din smartphone. Kolla in hur det funkar här.

Läs mer

Få extra digitala magasin

Tidningen I FORM

Få extra digitala magasin

Som prenumerant får du 4 extra digitala specialmagasin om året - direkt i appen precis som alla dina andra I FORM-magasin.

Så läser du I FORM digitalt

5 anledningar att älska klockan

Utrustning

5 anledningar att älska klockan

En löparklocka hjälper dig att göra löpningen både roligare och mer effektiv. Men det räcker inte! Läs om 5 riktigt goda anledningar att använda en.

Läs mer

Tjejklassiker-bloggen

Blog

Tjejklassiker-bloggen

Caroline Friberg är en tävlingsmänniska som gillar att träna. Hennes främsta utmaning just nu är att genomföra tjejklassikern 2015.

Läs mer

Ultra-Miranda

Blog

Ultra-Miranda

Miranda Kvist är ultralöparen som ständigt är ute på nya resor och spännande äventyr. Hon blivit utsedd till en av Sveriges mest vältränade doldisar och sprungit bergslopp genom 3 länder.

Till bloggen

Huliganens mamma

Blog

Huliganens mamma

AVSLUTAD BLOGG: Sofia har bestämt sig för att sluta vara en soffpotatis och börja fokusera på hälsa och träning. Följ med med hennes en resa i "det nya livet", med motionslopp, vardagsbestyr och, inte minst, som mamma till Ellie, 3, också känd som Huliganen...

Till inläggen

Lotta och kostdagboken

Blog

Lotta och kostdagboken

Hela mitt vuxna liv har jag tampats med en övervikt mellan 10-30 kg. Nu har jag tagit totalt 23 kg, och har 10 kg kvar. Det känns som en morot att få blogga sista biten på min hälsoresa.

Till bloggen

Kycklingsallad med mango

Sunda recept

ExclusiveExclusiveKycklingsallad med mango

Mättande och läskande sallad med 33 procent färre kalorier än det traditionella receptet.

Till receptet

Pitabröd med fyllning

Sunda recept

ExclusiveExclusivePitabröd med fyllning

Ett pitabröd proppfullt med hälsosamma grönsaker och kikärter som ersätter det mer kaloririka köttet.

Läs mer

Meny för viktminskning

Sunda recept

ExclusiveExclusiveMeny för viktminskning

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har korv med salsa till middag.

Ja tack!

Måndag

Sunda recept

ExclusiveExclusiveMåndag

Håll dig smal och sund utan att det kostar en förmögenhet. Måndag bjuder på rågbröd, kyckingbröst och pitabröd.

Kostplan för hela dagen

Test: Vilken träningstyp är du?

Testa dig själv

Test: Vilken träningstyp är du?

Före och under träningen är det kanske inte alltid så roligt. Testa vad som motiverar dig och lär dig att njuta av din träning.

Läs mer

Dra igång med oss

Prenumerera

Dra igång med oss

Vi vet hur du kommer i ditt livs bästa form! Just nu får du 2 nr + de supersnygga träningskläderna från Kari Traa på bilden med på köpet.

Läs mer och beställ direkt

Få din perfekta träning

Träningsprogram

Få din perfekta träning

Det spelar nästan ingen roll VAD du vill träna - vi har anpassade träningsprogram och massor av kunskap som får dig i SUPERFORM.

Perfekt!

Halvmaraton på halva tiden

Halvmaraton

ExclusiveExclusiveHalvmaraton på halva tiden

Kom i halvmarathon-form med I FORM, du fixar det på halva tiden!

Läs mer


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Ännu mer I FORM...

Här är jackan du vill ha

Prenumerera

Här är jackan du vill ha

Den ultralätta löparjackan från Kari Traa är PERFEKT för utomhusträningen!

Jacka + I FORM = 99:50 kr

Läs I FORM nr 5/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 5/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Vinn ett svart Garmin vivofit®

iform.se

Vinn ett svart Garmin vivofit®

Tävla med oss på Facebook så har du chans att vinna ett svart Garmin vivofit® aktivitetsarmband! Vi har 5 stycken i potten!

Till tävlingen

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Boosta motivationen

iform.se

Boosta motivationen

Just nu får du träningskläder som boostar motivationen ihop 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr.

Läs mer om erbjudandet här

Möt din nya träningskompis

iform.se

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

I FORM

Mest lästa
Glutenfri kost - snabbguide

Glutenfri kost - snabbguide

Att äta glutenfri kost behöver inte vara superavancerat. ...

Så äter du glutenfritt

Program: Spring hela hösten

Program: Spring hela hösten

Träna efter det här träningsprogrammet bara 3 dagar i ...

Läs mer

10 vägar till orgasm

10 vägar till orgasm

Läs experternas bruksanvisning till kvinnornas ...

Till bruksanvisningen

10 råd som klår magfettet

10 råd som klår magfettet

Drömmer du om en platt mage? Här får du tio tips på hur ...

Läs mer

Test: Har du prestationsångest?

Test: Har du prestationsångest?

Ta reda på i hur hög utsträckning du lider av ...

Läs mer

Nytt
8 kosttips som ökar prestationsförmågan

8 kosttips som ökar prestationsförmågan

Få tips på 8 mat- och dryckesvaror som gör dig snabbare, ...

Läs mer

Kaffe

Kaffe

Kaffets koffein gör dig både piggare och mer uthållig.

Läs mer

Bananer

Bananer

Bananer ger energi och hjälper dig att hålla blodsockret ...

Läs mer

Musslor

Musslor

Musslornas höga järninnehåll hjälper dig att toppa formen.

Läs mer

Rödbetor

Rödbetor

Rödbetor innehåller nitrat som ger dig mer syre att ...

Läs mer


I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

3 nr + kläder

Kolla in priset!

6 frågor om sex

Kan du svaren?

Löpprogram

Från 0 till maraton

Välj rätt jacka

Komplett guide

Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...