Cookie- och Sekretesspolicy






Kaloriförbränning

Kaloriförbränning

En hög kaloriförbränning kommer inte av sig självt. Se hur du ökar din kaloriförbränning enkelt och effektivt.

Artiklar om Kaloriförbränning

En hög kaloriförbränning kommer inte av sig självt. Se hur du ökar din kaloriförbränning enkelt och effektivt.


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Ännu mer I FORM...

Få årets julklapp nu

Prenumerera

Få årets julklapp nu

Årets julklapp 2014 är ett aktivitetsarmband. Beställ 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr så får du ett med på köpet.

Läs mer

Perfekt under löparkläderna

Prenumerera

Perfekt under löparkläderna

Det sköna understället från Craft håller dig varm OCH torr under dina löparrundor.

2 nr + underställ + 49:50 kr

Läs I FORM nr 1/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 1/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

2015: Kör igång viktminskning

Kostdagboken

2015: Kör igång viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon! >>

Testa GRATIS i 5 dagar

I FORM

Mest lästa
9 snabba för en ökad förbränning

9 snabba för en ökad förbränning

Här får du 9 effektiva tips som sätter fart på din ...

Kolla dem nu

Hopprep - hoppa dig smal träningsprogram

Hopprep - hoppa dig smal träningsprogram

Att hoppa hopprep är en kalorislukande motionsform och ...

Se övningarna här

Topplista: Förbränn maximalt på 30 min

Topplista: Förbränn maximalt på 30 min

Ont om tid men lust att förbränna fett och kalorier? Här ...

Toppförbränning på 30 minuter

Därför är spinning så populärt

Därför är spinning så populärt

Tillhör du dem som gärna vill svettas och ta i lite ...

Läs mer

1 kg lättare på 24 timmar

ExclusiveExclusive1 kg lättare på 24 timmar

Jo, det är möjligt, om du sätter fullt fokus på ...

Du hittar den här

Nytt
6 svettiga veckor

6 svettiga veckor

Börja NU och kör stenhårt fram till jul - då boostar du ...

Läs mer

Träna riktigt billigt

Träna riktigt billigt

Vem har sagt att det måste vara dyrt att träna? Kolla ...

Låter bra!

Kör hårt med oss

Kör hårt med oss

Över 22 000 kvinnor är redan igång - hur går det för ...

Läs mer

Träna smart

Träna smart

Kolla in våra träningsprogram som ger dig maximalt ...

Läs mer

Vad kostar din last - i tid?

Vad kostar din last - i tid?

Vi har listat några vanliga snacks - och hur lång tid ...

Läs mer

Just nu lyssnar vi på..


I FORMs Kostdagbok

Testa GRATIS

6 frågor om sex

Kan du svaren?

Det betyder plusset

Exlusivt innehåll!

Löpprogram

Från 0 till maraton

Bli av med valken

Smarta tips

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du fingertoppskänsla?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?