Fettvalken
Kämpar du också med fettvalken? Hämta hjälp här.
Åtta fettbovar att undvika för en platt mage
Äter du ofta frukt, motionerar du en hel del och gör du troget dina situps vecka efter vecka utan att den lilla fettvalken på magen någonsin ger med sig?
Förklaringen är kanske att du lider av dold förstoppning, stressar för mycket eller kanske tränar du helt enkelt inte rätt magmuskel.
Dolda orsaker till bilringen
Även om du gör allt enligt instruktionsboken kan det finnas en helt annan orsak till att drömmen om en snygg platt mage inte går i uppfyllelse.
ERBJUDANDE: 2 nr av I FORM + hopprep och utrustning till platt mage endast 39:90 kr!
Vi avslöjar de åtta vanligaste dolda skälen till att den jobbiga bilringen inte vill släppa taget.
Har du varit övertygad om att situps var det bästa sättet att uppnå en platt mage – men upptäckt att även om du satsar på 100 stycken i taget, ger det inget resultat, inte ens på flera månader.
Många av oss känner tyvärr till putande mage alltför väl, som dels är dålig för hälsan, dels kan den förstöra glädjen över vilken festtopp eller klänning som helst.
ERBJUDANDE: 2 nr av I FORM + hopprep och utrustning till platt mage endast 39:90 kr!
Ta in på den rätta vägen
Sund kost och en stor portion träning ÄR den rätta vägen, men det kan också finnas dolda orsaker till att fettet inte vill ge vika. Här kan du se de åtta mest utbredda – och de bästa tipsen för att övervinna dem.
Artiklar som hjälper dig få en platt mage
I FORM
- Mest lästa
-
Quick-fix: Kostplan som trimmar midjan
Den här kostplanen trimmar ditt midjemått hela sommaren.
Platt mage och fast kropp
Med en liten träningsboll, ett hopprep, en matta och ett ...
- Nytt
-
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?