Hjärtesorg - lär mer om dig själv
När man är i kris är allting ett enda stort kaos. Det är svårt att veta vad som är vad, och man har mest av allt lust att dra täcket upp över öronen och somna om när väckarklockan ringer.
Men även om det är svårt att komma upp till ytan igen kan man arbeta sig genom krisen och till och med senare få nytta av den och använda den till att bli en klokare människa.
Man kan dra fram trådar ur sitt förflutna och fråga sig själv om det man upplever nu är en upprepning av gamla mönster. Och vad har man i så fall lärt sig av att göra samma misstag en gång till?
Det handlar om att sätta ord på det känslokaos som följer i hjärtesorgens kölvatten: hat, vrede, bitterhet och ångest. Om man vet vad man ska kalla de olika känslorna blir kaoset lättare att förhålla sig till. Man arbetar konstant på att komma över brytningen och oftast slutar det med att man upptäcker att den har fört positiva ting med sig.
Förvisso har man förlorat mycket men man har också fått något tillbaka, inte minst en större självinsikt. Vis av skadan har man nu också större förutsättningar för att bli en bättre partner - nästa gång.
I FORM
- Mest lästa
-
Förhållandets upp- och nedgångar
Det som började som en jämspelt relation måste vårdas ...
Män upptäcker sällan att partnern är på väg att gå
Män blir ofta totalt överrumplade när deras partner ...
Grälen som dödar ditt förhållande
Är du trött på att gräla? IFORM talar om för dig hur du ...
- Nytt
-
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?