Stick dig smalare - akupunktur dämpar aptiten
Särskilt bra om du ...
... har för stor aptit eller har svårt för att fullfölja en traditionell bantningskur. Det sistnämnda gäller speciellt den övervägande emotionella och spontana typen. Akupunktur är också bra för dig som blir motiverad av snabba framsteg.
Så gör du:
Akupunktörer skiljer mellan två typer av viktproblem. I det ena fallet handlar det om att äta för mycket och fel, i det andra fallet beror övervikten på hormonell obalans och dålig ämnesomsättning. Den förstnämnda typen är lättast att behandla med akupunktur.
Behandlingen innebär en permanent öronakupunktur, det vill säga nålarna byts ut var 14:e dag. De dämpar aptiten så att du fortare blir mätt och äter mindre. Det innebär att du kan gå ner cirka tre kilo i månaden, en effekt som har bevisats i en australisk studie. Behandlingen pågår tills du nått önskad vikt. När målet är nått har kroppen förhoppningsvis vant sig vid de nya kostvanorna och behöver inte lika mycket mat som innan. Därför är det lättare att hålla vikten efter behandlingen.
Om det är hormonella faktorer som orsakat övervikten är behandlingen mer omfattande. Det beror på att obalansen kan finnas på flera olika ställen. Kvinnor med hormonell obalans lider också ofta av oregelbunden menstruation, så om du både är överviktig och har oregelbunden menstruation är det klokt att låta undersöka ämnesomsättningen. Behandlingen är en kombination av öronakupunktur och klassisk akupunktur, där akupunktören sätter nålar i kroppen var 7:e eller 14:e dag. Det tar cirka tre månader att få bukt med en ämnesomsättning i obalans.
En del akupunktörer kompletterar med kostplan och behandlingarna ger ofta snabbare resultat - upp till 5-7 kilo de första 13 dagarna. En behandling kostar 250-350 kronor per gång.
I FORM
- Mest lästa
-
Platt mage och fast kropp
Med en liten träningsboll, ett hopprep, en matta och ett ...
- Nytt
-
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?