© Zen Harmony Diving

Här kan du göra yoga på havets botten

Har du hört talas om undervattensyoga? Denna form av yoga ger känslan av att befinna sig i en livmoder.

26 januari 2016 av Anja Bruneskjold

På ett dykställe i Indonesien, Bali, kan man nu få en mycket speciell och annorlunda dykupplevelse. Stället, som fokuserar på välbefinnande och inre ro i sina behandlingar både före och efter din dykupplevelse i havet, erbjuder nu undervattensyoga.

Tanken är att man genom att fokusera på att andas korrekt under vattnet, kan uppnå ett särskilt meditativt tillstånd medan man samtidigt njuter av det vackra havslivet under vattenytan. Man använder sig också av den speciella Zentsu-metoden för att återuppleva känslan av att befinna sig i en livmoder. Detta sker genom att en yoga-instruktör försiktigt, genom att "vagga" dykarna från sida till sida, återskapar den varma och trygga känslan som en bebis upplever i sin mammas mage.

Hos Zen Harmony Diving menar man att genom att utöva Zentsu så minskar man stress och blir samtidigt bättre rustad för att klara av den hektiska, moderna livsstilen.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?


I FORM tipsar