Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merSå här gör du: Ställ dig på fotstöden och ta tag om de två handtagen på sidorna. Lägg över vikten på armarna och sänk kroppen i ett lugnt tempo tills dina armbågar är i 90 graders vinkel. Pressa dig nu långsamt upp igen.
Tips: Tänk inte på hur långt fram eller bakåt som din överkropp är under övningen – gör bara den rörelse som känns mest naturlig.
Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste hälsorönen.
JUST NU: Få 6 gratis hemmaträningsprogram när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev. Gläd dig åt att komma i toppform och boosta din förbränning med världens bästa övningar!
Ja tack, jag vill gärna ha I FORMs nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen. Läs mer