Kettlebells boostar styrketräningen

Har du inte testat att träna med kettlebells ännu är det på tiden att du testar!

11 augusti 2014 av I FORM

Har du fortfarande inte testat att träna med kettlebells, kan det nog vara på tiden nu.

Kettlebell: Lär dig välja rätt och testa fler övningar >


De klotrunda järnvikterna har i ett försök bland annat visat sig öka koncentrationen av tillväxthormon och testosteron, som tillsammans bygger muskler.

Genom att komplettera den traditionella styrketräningen med kettlebellträning, kan man förstärka effekten av traditionella styrkeövningar.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar