Så gör du sprattelgubbe
Stå upprest med fötterna samlade och händerna längst sidan.
Lyft snabbt armarna över huvudet medan fötterna hoppar ut åt sidorna.
Utför rörelsen i motsatt riktning för att hoppa tillbaka till stående position.
Stå upprest med fötterna samlade och händerna längst sidan.
Lyft snabbt armarna över huvudet medan fötterna hoppar ut åt sidorna.
Utför rörelsen i motsatt riktning för att hoppa tillbaka till stående position.