Sätt ett mål och bli en bättre löpare

Om du har ett mål att uppnå med din träning är det lättare för dig att komma i bättre form.

31 juli 2015 av Martin Kreutzer

Reflektera över vad du vill uppnå. Är det att springa en viss distans i ett sträck eller på en given tid?

Sätt en deadline så det blir så konkret som möjligt. Leta upp ett lopp att anmäla dig till och gör det.

Att anmäla sig till ett lopp kan göra underverk för lusten att träna fokuserat. På iform.se hittar du massor av träningsprogram som du kan ha glädje av för att nå dina mål.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar