Ditt hjärta älskar träning, både styrketräning och CrossFit står högt på listan över bra motionsfomer.

Allt detta vinner du på att träna

Saknar du motivation till nästa löptur – läs här vad du har att vinna.

11 juli 2013 av I FORM

Det finns massor av bra och hälsosamma anledningar till att träna – eller att fortsätta träna. Men om du skulle ha glömt varför det är så viktigt kommer här 5 + 5 riktigt goda anledningar:

5 fysiska träningsvinster

  • Du kommer i bättre form
  • Du blir sundare
  • Du går ner i vikt
  • Du får bättre hållning
  • Du sover bättre


5 mentala träningsvinster

  • Du får mer energi över till andra
  • Du blir mer kreativ
  • Du känner dig mer attraktiv
  • Du blir gladare
  • Du får ett bättre sexliv

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar