Har du hört talas om Thoraxtrainern?

En ny mirakelmaskin börjar synas på gymmen. Den heter Thoraxtrainer och hjälper dig träna längdskidåkning – inomhus! Den gör underverk för din formkurva, oavsett om du har tänkt ge dig ut i snön och åka eller inte.

23 februari 2015 av I FORM-redaktionen

Thoraxtrainern är en skidåkningsmaskin där du stakar dig fram som på längdskidor, och därmed kan få alla träningseffekter som skidåkarna får. Men du slipper frysa om näsan och svära över fel valla.

Maskinen har inte bara slagit igenom bland längdskidåkare, även många triatleter har tagit den till sig, då den dessutom gör dig till en effektivare löpare, simmare och cyklist.


Många träningsanläggningar har också fått upp ögonen för att Thoraxtrainern bör ha en framträdande plats i maskinparken. I Danmark finns det också gruppträningskoncept med maskinen.

Detta får du med Thoraxtrainern

  • Du stimulerar både över- och underkropp samt coremusklerna.
  • Den känns friare att röra sig i än andra maskiner.
  • Du får verkligen upp pulsen på max och därmed tränas kretsloppet.
  • Du får inga stötar upp genom kroppen som du får vid löpning.
  • Du rör dig på ett sätt som även tränar din smidighet.
  • Du är inte fastlåst i en bestämd position, utan kan använda maskinen på många olika sätt.


Det är danskarna Jonas Thor Olsen och Ulrich Ghisler som har uppfunnit Thoraxtrainern.
Här visar de några bra övningar

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar