Mountainbike: 5 anledningar att cykla på hösten

Höst betyder högsäsong för mountainbike! Det är nu skogen är som vackrast – och du får ut som mest av träningen.

2 oktober 2013 av I FORM

  • Du förbränner fler kalorier på hösten än på sommaren. Nu får du kämpa lite mer för att hålla dig kvar på cykeln när du kör över hala rötter och genom stora lerpölar.
  • Det är superkul och en rejäl kick för självförtroendet varje gång du lyckas hålla dig kvar på de leriga stigarna.
  • Du glömmer av att du tränar för att det är så roligt. Tröttheten märks först när du kommer hem.
  • En skogstur på mountainbike tränar många fler små muskler i kroppen än vad till exempel en löprunda gör, eftersom du måste hålla balansen på ett tufft underlag.
  • Du kan njuta av den fina naturen i alla slags väder – utan att du behöver frysa. Åtminstone inte förrän du kommer hem.
  • PS. I boken Mountainbike i Sverige från Calazo Förlag hittar du de bästa stigarna och de vackraste vyerna från Riksgränsen i norr till Kullaberg i söder. Köp den för 249 kr på Calazo.se.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar