Sidolöpning

Sidolöpning är en bra övning för att få upp pulsen riktigt rejält.

8 januari 2015 av I FORM

Så gör du

  • Märk ut två punkter på golvet, 3 meter från varandra.
  • Spring åt sidan fram och tillbaka mellan de två punkterna. Innan du springer tillbaka ska du ner och nudda golvet.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar