Här är övningarna som gör dig redo för stranden

Här får du en uppsjö enkla och effektiva övningar som du kan göra hemma på vardagsrumsgolvet.

Följ träningsprogrammet på webb-tv och möt sommaren i ditt livs bästa och mest välsvarvade form.

Kombinera övningarna med konditionsträning efter ditt eget val. Belöningen kommer inte att låta vänta på sig; du får en stark kropp med snygga och tonade muskler som du kan stoltsera med hela sommaren igenom.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background