Här är övningarna som gör dig redo för stranden
Här får du en uppsjö enkla och effektiva övningar som du kan göra hemma på vardagsrumsgolvet.
Följ träningsprogrammet på webb-tv och möt sommaren i ditt livs bästa och mest välsvarvade form.
Kombinera övningarna med konditionsträning efter ditt eget val. Belöningen kommer inte att låta vänta på sig; du får en stark kropp med snygga och tonade muskler som du kan stoltsera med hela sommaren igenom.